Cháo củ mài kiện tỳ, bổ thận

Trong Đông y, củ mài có tên là dược là hoài sơn, có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ tỳ vị, ích tâm phế, bổ thận. Trong quần chúng. # thường dùng củ mài kết hợp với một số vị thuốc đơn giản nấu cháo ăn có tác dụng rất tốt cho người bệnh suy nhược thân thể, chán ăn, trẻ mỏ suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa...

Vây củ mài thuộc họ dây leo quấn, thân nhẵn, hơi có khía cạnh, màu đỏ hồng, thường mang những củ nhỏ ở nách lá (dái mài). Rễ củ trơ trẽn hoặc từng đôi, ăn sâu vào đất đến hàng mét, hơi phình ở phía gốc, vỏ ngoài có màu nâu xám, thịt mềm màu trắng. Lá mọc so le hay mọc đối, hình tim. Cụm hoa đơn tính gồm các bông khúc khuỷu, màu vàng.

Cây thường mọc hoang ở các vùng rừng núi phía Bắc và miền Trung. quần chúng. # vùng núi thường đào củ mài về cạo sạch vỏ, luộc, xào hoặc nấu canh ăn. Củ mài cũng và được trồng nhiều ở đồng bằng để làm dược chất. Đào củ vào mùa hè - thu khi cây đã lụi, mang về rửa sạch, gọt vỏ, sau đó phơi sấy khô.

Một số món cháo thuốc bổ thường dùng:

Cháo bổ tỳ: Củ mài 50g, khoai sọ 200g, gạo tẻ 50g, nấu cháo ăn trong ngày. liền tù tù ăn món cháo này có tác dụng ích khí (tăng thể lực), bổ tỳ vị (tăng cường chức năng tiêu hóa), dùng chữa chứng đuối sức, mệt mỏi, kém ăn, miệng khát, hay phiền táo.

Chữa suy dinh dưỡng ở trẻ: Củ mài 20g, gạo 50g, biển đậu 10g, lòng đỏ trứng gà 1 cái, đường trắng 20g. Củ mài sấy khô. Gạo, biển đậu đều xay thành bột. Trứng gà luộc bóc lấy lòng đỏ, cho vào bột gạo dầm nát trộn đều. tất cho vào nồi thêm 200ml nước đun trên lửa nhỏ. Khi cháo chín cho đường quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 1 lần, ăn liền 15 ngày.

Ăn kém, trướng bụng, khó tiêu: Củ mài 30g, ý dĩ 30g, hạt sen bỏ tâm 15g, đại táo 10 quả, gạo tẻ 100g. bít tất nấu cháo thêm đường, muối. Ăn khi đói. Dùng cho các trường hợp tỳ vị hư, ăn kém chậm tiêu, trướng bụng, tiêu chảy, mệt mỏi toàn thân.

Chữa thân hư nhược sau khi ốm: Củ mài 15g, vừng đen 120g, đường đỏ 20g, sữa bò 200g, đường phèn 100g, gạo tẻ 30g. Củ mài thái nhỏ. Vừng và gạo rang chín vàng nghiền nhỏ rồi cho nước vào quấy đều, lọc lấy nước trộn với sữa bò, đường phèn, đun sôi cùng củ mài quấy chín. Ăn trong ngày. Tác dụng: Bổ can thận, bổ tỳ nhuận trường, chữa thân thể hư nhược sau khi ốm, gan thận yếu, tóc bạc sớm, bí đi ngoài.

Tỳ vị nhược, chán ăn, khô miệng khát nước, táo bón: Củ mài 30g, gạo nếp 50g. Nấu cháo thêm đường trắng hoặc muối tùy theo khẩu vị, ăn nóng. Có thể ăn thẳng băng.

Kiêng kỵ: Người có thấp nhiệt thực tà không được dùng.

Bác sĩ Thúy An

Chị em đi chọn mua thắt lưng cho chồng, không biết những quy tắc này thì kiểu gì cũng mua sai

• 

  Công thức chọn cà vạt cho chồng đơn giản đảm bảo nàng nào cũng làm được

dây lưng là một trong những phụ kiện thời trang căn bản nhưng tứ tung quan trọng đối với hồ hết các ông chồng. thắt lưng không chỉ giúp cho chồng bạn mặc quần vừa vặn hơn mà còn góp phần tạo nên phong cách cho anh xã nhà bạn nữa.

Chẳng hạn sẽ rất buồn cười nếu anh nhà mặc một chiếc áo sơ mi, quần âu nhưng thiếu đi một chiếc thắt lưng hay dùng thắt lưng không đúng kiểu.

Để chọn mua dây lưng đẹp, tốt và hạp với tổng thể trang phục các chị em cần tìm hiểu một chút về món phụ kiện này. mặc dầu có khá nhiều vấn đề từ cách chọn chất liệu, kích cỡ cho đến mặt khóa... nhưng chỉ cần tìm hiểu kỹ một chút là các nàng có thể tự tin chọn mua thắt lưng cho chồng.

Chất liệu: Chất liệu da cho trang phục sang trọng, vải bố cho y phục thoải mái

Chất liệu phổ quát nhất để làm thắt lưng là da thuộc, bên cạnh đó còn có chất liệu giả da, vải bố... Những chiếc thắt lưng da sẽ hiệp với các loại trang phục sang trọng như quần tây, áo sơ mi, áo vest và nó sẽ góp phần giúp chồng bạn trở thành lịch duyệt hơn. Còn những chiếc dây lưng được làm bằng vải bố sẽ hạp với các kiểu y phục thoải mái như quần jeans, kaki, áo thun...

Có rất nhiều chất liệu thắt lưng và các nàng nên chọn loại chất liệu theo phong cách mà chồng hay mặc.

bởi vậy tùy vào từng mục đích dùng mà các nàng hãy chọn loại chất liệu dây lưng cho ăn nhập. Hãy luôn nhớ rằng không nên phối hợp dây lưng da sang trọng với quần jeans và trái lại không sử dụng dây lưng vải bố với bộ complet.

kích thước: Căn theo kích thước size quần hoặc vòng bụng

Các chị em nên biết là chiều dài hoàn hảo của một chiếc dây lưng sẽ dư ra một phần nhỏ vừa đủ để bắt sang chiếc đỉa quần đầu tiên . Nếu phần dư đó dài hơn quá nhiều sẽ khiến chồng của bạn sẽ trở nên lôi thôi và kém sang.

Để chọn kích thước thắt lưng cho chồng, cách dễ nhất các nàng có thể làm là lấy một chiếc dây lưng chồng đang sử dụng vừa vặn, đo lại chiều dài của thắt lưng đó và mua dây lưng mới theo kích thước này.

Nếu không hãy chọn dây lưng lớn hơn size quần của chồng từ 1 đến 2 số. tỉ dụ nếu chồng bạn mặc quần số 36 thì có thể chọn thắt lưng cỡ 38. Có một số hãng dây lưng có size S - M - L sẽ tương đương với size 32/34 - 36 - 38 của các thương hiệu khác.

Bên cạnh đó, các nàng có thể đo vòng bụng của chồng để chọn dây lưng theo chiều dài. Lưu ý là các nàng không nên đo eo mà nên đo thấp xuống dưới, vì thường ngày dây lưng quần được hạ thấp hơn eo một tẹo. thí dụ chiều dài vòng bụng của chồng là 91, các nàng hãy chọn dây lưng size 36.

Bên cạnh chiều dài thì bề rộng bản dây thắt lưng cũng rất quan yếu. Về căn bản những loại dây lưng được dùng cho các y phục trải qua thường có bề rộng bản dây là 3,2 - 3,4mm và loại thắt lưng dùng cho thường nhật có bản dây là 3,6 - 3,8mm hoặc hơn.

Bề rộng bản dây là 3,2cm sẽ hạp với các trang phục trọng thể.

Mặt khóa: Mặt khóa nhỏ vừa phải và kim khí cho trang phục cao nhã

Các chị em đừng vội nhìn những chiếc mặt khóa thắt lưng to và bắt mắt mà chọn mua vì mặt khóa càng to thì độ trọng thể của dây lưng sẽ càng giảm. Chiếc dây lưng nam có mặt khóa vừa phải, phẳng và hẹp bề ngang sẽ mang đến cho chồng bạn sự tao nhã. Bên cạnh đó, nếu chồng bạn mặc những bộ y phục trọng thể thì loại mặt khóa ánh kim và ánh bạc là hợp nhất.

Còn các kiểu mặt dây lưng to và có hình tròn sẽ hiệp với phong cách thường ngày của các chàng.

Các loại mặt khóa thắt lưng bản nhỏ, ánh kim sẽ hợp với y phục qua và mặt dây lưng bản to sẽ thích hợp với trang phục thông thường.

Màu sắc: Ghi nhớ lề luật dây lưng nên cùng màu với giày

Những màu sắc căn bản của dây lưng nam các nàng dễ dàng bắt gặp là đen, nâu sẫm hay nâu vàng. Chọn mua các loại dây lưng có màu này chồng bạn sẽ dễ dàng phối với các tone màu khác của y phục.

thắt lưng cùng màu với giày là lề luật cơ bản giúp tổng thể bộ y phục của chàng trở thành đẹp hơn.

Các nàng cũng cần lưu ý khi phối đồ cho chồng thì chiếc thắt lưng nên cùng nhóm màu với phụ kiện mà chồng bạn mang trên người. tỉ dụ chồng bạn dùng nẹp cà vạt màu vàng thì mặt dây lưng cũng nên là kim khí vàng. Hay nếu chồng bạn mang giày da màu nâu thì dây lưng cũng nên là màu nâu. Lưu ý là bề mặt da cũng nên có sự tương đồng, thắt lưng da bóng đi với giày da bóng, dây lưng da lì đi với giày da lì. Nhưng đối với giày vải và giày thể thao thì có thể thoải mái kết hợp dây lưng hơn.

Cách bảo quản: Bảo quản nơi khô thoáng và tránh cuộn lại

Đối với các loại thắt lưng làm bằng da thuộc các nàng nên bảo quản ở nơi khô thoáng vì điều này sẽ giúp cho thắt lưng không bị ẩm. Trong trường hợp dây lưng của chồng bạn bị thấm nước thì hãy phơi nó ra chỗ khô thoáng để nó khô tự nhiên, đừng phơi dưới ánh nắng màng tang gay gắt vì da sẽ bị khô và nhanh hỏng.

Hãy treo dây lưng thẳng đứng và bảo quản chúng ở nơi khô thoáng các nàng nhé!

ngoại giả bạn hãy treo thắt lưng thẳng đứng, tránh cuộn lại hay để nguyên dây lưng ở quần vì việc làm này sẽ làm dây lưng bị cong và mất hình trạng ban sơ.

Quả mơ - vị thuốc sạch phổi, trừ ho

Quả mơ cho ta nhiều vị thuốc: khổ hạnh nhân là nhân hạt khô của quả mơ ; nước cất hạt mơ, ô mai là quả chín được chế biến thành mơ trắng (bạch mai) hoặc mơ đen (ô mai); có thể kết hợp mơ với gừng tươi, cam thảo và muối làm ô mai cam thảo; dầu hạnh nhân là dầu ép từ hạt mơ

Trong thịt quả có chứa acid xitric, acid tactric; đường; dextrin, tinh bột, caroten, lyponen, tanin,... Trong nhân hạt có chất dầu, chất amygdalin. Quả mơ vị chua chát, tính ôn; vào kinh can, tỳ và phế. Có tác dụng làm săn ruột, sạch phổi, sinh tân dịch, tiêu mụn nhọt, trừ giun. Dùng chữa ho tức, hư nhiệt, phiền khát, giảm đau, chữa đi tả lâu ngày. Trị lỵ ra máu, băng huyết, trừ giun, gây nôn. Liều dùng: 6g - 12g. Sau đây là một số bài thuốc có ô mai.

Liễm phế chỉ khái (làm sạch phổi, trừ ho):

Bài 1: ô mai liều lượng tuỳ ý, sắc, cô đặc thành cao. Trước khi đi ngủ, thêm mật ong để uống. Chữa chứng ho lâu ngày.

Bài 2: ô mai 12g, bán hạ 12g, hạnh nhân 12g, a giao12g, sinh khương 12g, tô diệp 8g, cù túc xác 6g, cam thảo 4g. Sắc uống. Trị phế hư, ho lâu ngày không khỏi.

Sinh tân chỉ khát, trị chứng phiền nhiệt, miệng khô do hư: ô mai 12g, thiên hoa phấn 12g, cát căn 12g, hoàng kỳ 12g, mạch đông 12g, cam thảo 4g. Các vị nghiền thành bột, luyện với mật làm hoàn. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g; hoặc sắc uống.

Săn ruột, trị lỵ lâu ngày, đại tiện lỏng: ô mai 12g, nhục đậu khấu 12g, kha tử 12g, thương truật 12g, phục linh 12g, đảng sâm 12g, anh túc xác 6g, mộc hương 6g, cam thảo 4g. Các vị nghiền chung thành bột, làm hoàn. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g; hoặc sắc uống.

Trừ giun giảm đau, trị giun đũa:

Bài 1: ô mai 12g, phụ tử chế 12g, hoàng liên 6g, hoàng bá 6g, can khương 6g, xuyên tiêu 6g, quế chi 8g, tế tân 4g, đương quy 12g, đảng sâm 12g. Các vị đồng tình bột mịn, luyện với mật ong làm hoàn. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 8g; hoặc sắc uống. Trị các chứng nôn ra giun đũa, giun đũa chui ống mật, thuộc cấp lạnh toát, bụng đau dữ dội.

Bài 2: ô mai 12g, đại hoàng 12g, mang tiêu 12g, binh lang 12g, chỉ thực 12g, vỏ rễ xoan 12g, xuyên tiêu 4g, mộc hương 6g, can khương 6g, tế tân 4g. Sắc uống. Trị đau bụng do giun đũa.

Bài 3: ô mai 12g, binh lang 12g, vỏ rễ xoan 12g, sử quân tử 12g. Sắc uống. Trị giun đũa chui ống mật.

Dầu hạt mơ làm thuốc nhuận tràng với liều 5 - 15 ml, dạng sữa và làm thuốc chữa nẻ, trơn và bóng tóc

Rượu ngâm quả mơ làm thuốc bổ, giúp ăn ngon cơm, giải khát, giải nhiệt.

Kiêng kỵ: Người bị sốt rét hoặc kiết lỵ mới phát; biểu tà chưa giải hoặc lý thực đều cấm dùng. Không nên ăn nhiều dễ bị thương tổn răng.

TS. Nguyễn Đức Quang

4 nữ idol ăn vận sexy nhất nhì sân khấu Kpop: Nàng nào cũng sở hữu body đẹp phát hờn, thần thái "vạn tiễn xuyên tim"

Bên cạnh các lễ trao giải, những giây khắc đời thường hay khi sải bước trên trường bay, sàn diễn biểu diễn cũng là bối cảnh tuyệt vời để các nữ idol so đọ phong cách. Tùy thuộc vào chất nhạc, ngoại hình và cá tính, các nữ idol sẽ được định hình style theo hướng khác nhau, có nàng đáng yêu như một cây kẹo ngọt, nàng thì chuẩn hình tượng "soái tỷ" với những bộ cánh menswear, có nữ idol lại luôn đốt mắt dân tình bằng những bộ cánh sexy đến nghẹt thở. Và trong vô vàn các mỹ nhân Kpop đang gây sốt, đây là những nàng chinh phục phong cách gợi cảm thành công bậc nhất.

• Body đẹp như mơ thế này, Minh Hằng không nhiệt thành diện áo crop top ôm sát sàn sạt mới là lạ Đọc ngay

1. Jennie (BLACKPINK)

không sở hữu chiều cao khủng nhưng bù lại, tỉ lệ vóc dáng của cô nàng chuẩn đến từng milimet với những đường cong bốc lửa. Nắm bắt được lợi thế ngoại hình thuộc hàng tuyệt phẩm của Jennie, hàng ngũ định hình phong cách cho BLACKPINK thường "chấm" loạt outfit có phom dáng ôm sát, nhấn nhá những khoảng hở táo bạo nhưng không phô phang để Jennie tỏa sáng trên sàn diễn. Và đúng thực, mỗi lần Jennie diện đồ gợi cảm là y như rằng, fan sẽ "săn" được vô kể phút chốc sàn diễn thần linh, sexy đến nghẹt thở của nữ idol sinh năm 1996.

2. Joy (Red Velvet)

Da trắng như Bạch Tuyết, thân hình sexy vòng nào ra vòng nấy, Joy (Red Velvet) có riêng cho mình một gia tài những chốc lát sàn diễn đắt giá. Tuy nhiên ấn tượng nhất phải kể đến những lúc cô nàng lên đồ gợi cảm với váy sequin, váy nhung dáng ngắn, ôm sát giúp phô diễn tối đa cặp chân dài cùng những đường cong mỹ miều. Cộng hưởng thêm thần thái bạt ngàn, Joy đã khiến vạn người phải ôm tim, ngất lịm mỗi khi cô nàng biểu diễn trên sân khấu.

3. Soojin (G)-IDLE

Mỹ nhân 21 tuổi của girlgroup (G)-IDLE đang nhận được sự để ý khổng lồ từ phía công chúng không chỉ nhờ hào kiệt, mà còn bởi dung nhan đẹp lạ, thần thái ma mị cùng body sexy không góc chết. Với những lợi thế ngoại hình trong mơ như vậy, đội ngũ stylist của (G)-IDLE chẳng tội gì không để Soojin diện những bộ outfit sexy nhất lên sân khấu.

4. Sana (TWICE)

Sana sở hữu cho mình một lượng fan hùng hậu bởi tính cách tươi sáng, bộ mặt xinh như búp bê nhưng thân hình lại sexy bức người. y phục trình diễn của Sana cũng không thiếu những bộ cánh giúp khoe triệt để lợi thế vóc dáng. bởi vậy hi hữu, nữ idol sinh năm 1996 lại khiến dân tình sốt xình xịch với loạt giây lát sân khấu hấp dẫn, đầy huyễn hoặc như "vạn tiễn xuyên tim" vậy!

Làm gì để trẻ không bị táo bón?

Táo bón là tình trạng trẻ đi tiêu phân ít rắn và khô, cốt là do chế độ ăn uống hằng ngày không hợp lý, trẻ uống nước, ăn rau quả ít, chưa đủ số lượng hàng ngày, ngoại giả do nguyên cớ mắc các bệnh lý đi kèm khác, dẫn đến trẻ bị táo bón.

Trẻ được xem bị táo bón, khi trẻ đi tiêu phân rắn, ít khô, trẻ dưới 1 tuổi nhưng nếu trẻ chỉ đi 1 lần 1 ngày nhưng phân mềm dẻo, khối lượng bình thường thì vẫn không gọi là táo bón. Đối với ở trẻ lớn đi ỉa 2 - 3 lần/ngày nhưng phân rắn và ít, khô, đau rát đỏ lỗ đít thì vẫn gọi là táo bón.

Một số nguyên cớ thường gặp gây trẻ táo bón:

Trẻ uống sữa bò dễ bị táo bón hơn bú sữa mẹ, do người mẹ cho con bú bị táo bón kéo dài. Các dị tật bẩm sinh: phình, giãn đại tràng, trẻ bị nứt lỗ đít, hoặc bị trĩ, trẻ bệnh còi xương, suy dinh dưỡng, thiếu máu, dùng thuốc kháng sinh kéo dài. nhân tố tâm sinh lý: trẻ sợ bẩn, sợ hôi thối, không tập cho trẻ lề thói đi ngoài đúng giờ.

Bổ sung nhiều chất xơ, ăn nhiều rau quả giúp trẻ không bị táo bón

Cách khắc phục:

Khi xác định trẻ bị táo bón, cần bổ sung nước uống cho trẻ, phải cho trẻ ăn đủ số lượng hàng ngày, bổ sung nhiều chất xơ, ăn nhiều rau quả, chọn các loại rau có tính chất nhuận trường như rau củ khoai lang, mồng tơi, rau dền, ăn các loại quả chuối tiêu, đu đủ, bưởi, cam, quýt.

Trẻ ăn sữa bò bị táo bón cần pha sữa loãng hơn bình thường một tẹo. Đối với trẻ còn bú sữa mẹ, khi người mẹ bị táo bón cần ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước, tập nếp ăn nhiều rau trong bữa ăn, trẻ lớn cần vận động, tránh ngồi quá lâu, thì tình trạng táo bón của trẻ sẽ được khắc phục.

bác mẹ cần tập trẻ đi tiêu thành lề thói, vào đúng giờ giấc. Nên chọn thời gian thuận tiện, tránh bắt trẻ ngồi bô hoặc nhà tiêu quá lâu. Trẻ bị táo bón khi không được bú sữa mẹ mà dùng sữa bò, sữa công thức. Lúc này, người mẹ cần tuyển lựa loại sữa hiệp thông dụng, những loại sữa giàu chất xơ có nguồn cội tự nhiên sẽ giúp bé tăng cường chức năng miễn nhiễm trong ruột và tương trợ cho sức khỏe đường ruột. Cần điều trị các bệnh đi kèm như còi xương, suy dinh dưỡng, thiếu máu.

hiện giờ tình trạng lạm dụng thuốc trị táo bón loại kích thích đưa đến hậu quả bị phụ thuộc và bị các tác dụng phụ của thuốc. Trường hợp trẻ bị táo bón kéo dài khoảng 1 tuần, có các triệu chứng đi kèm có các triệu chứng như: bụng trướng, bú kém, quấy khóc nhiều, nôn ói, trẻ suy dinh dưỡng, chú ý nhất là những trẻ sơ sinh, cần phải cho trẻ đi khám ở các cơ sở y tế, để được bác sĩ chẩn đoán và tìm nguyên cớ và có hướng điều trị cụ thể.

BS. NGUYỄN VĂN CHIẾN

6 thực phẩm dân gian làm dịu viêm họng

Ngoài điều trị bằng thuốc hoặc các phương pháp vật lý trị liệu khác, nhiều nghiên cứu và qua thực tại trong cuộc sống cho thấy thực phẩm cũng đóng một vai trò lớn trong hồi phục và làm lành viêm họng.

Một số thực phẩm sau đây có đặc tính làm phục hồi viêm họng:

Chuối

Một loại quả không mang tính acid, chuối là một loại trái cây mềm và khá dễ nuốt, đặc biệt là khi bạn bị một cơn đau họng.

Ngoài đặc điểm đường huyết của chuối có chỉ số thấp ăn nhập cho mọi người, chuối cũng rất giàu vitamin B6, kali và vitamin C.

Súp gà

Một phương thuốc thượng cổ để chống viêm họng là một bát súp gà nóng . Súp gà có đặc tính kháng viêm nhẹ và giúp làm giảm ùn tắc chất nhầy bằng cách hạn chế virus xúc tiếp với màng nhầy.

Làm món súp gà với đầy đủ cà rốt giàu chất dinh dưỡng, hành tây, cần tây, củ cải, khoai lang và tỏi, tất cả đều được biết đến với lợi. dinh dưỡng và có giá trị chữa bệnh.

hỗn tạp nước chanh và mật ong

hỗn tạp nước chanh và mật ong là một phương thuốc rất tốt cho cổ họng bị viêm. Cổ họng bị đau của bạn sẽ sớm cảm thấy tốt hơn. hỗn tạp này cũng làm giảm sưng huyết niêm mạc họng.

Trà gừng hoặc trà mật ong

Trà gừng hay trà pha với mật ong là một cách tuyệt vời để làm dịu cổ họng bị kích thích và ngứa. Một tách trà gừng nóng hoặc trà mật ong là cách ráo giúp cổ họng của bạn cảm thấy tốt hơn. Uống từng ngụm trà sau khi hít hơi nước nóng từ cốc, và nó sẽ giúp nới lỏng ùn tắc chất nhầy và tức ngực. Mật ong sẽ phủ lên cổ họng bạn và giúp ngăn ngừa kích ứng, đó là lý do chính làm giảm cơn ho.

Trà mật ong làm dịu cổ họng bị viêm hữu hiệu

Cháo bột yến mạch

Nêm một bát bột yến mạch nóng bằng cách thêm chuối hoặc mật ong và bạn vững chắc sẽ nhận được đủ chất dinh dưỡng và rất dễ ăn khi bạn đang bị đau họng.

Yến mạch

Cà rốt luộc

Cà rốt là thực phẩm ráo trọi làm dịu cổ họng khi bạn đang bị viêm họng, nhưng cần luộc hoặc hấp chín trước khi ăn. ngoại giả, cà rốt cũng có đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, vitamin K, chất xơ và kali.

Nhưng nếu bạn đang đau họng và ho kéo dài, kèm sốt hoặc ho khạc nhiều đờm, đờm chuyển màu đục, đờm có máu, tốt hơn hết bạn nên đi khám. Bác sĩ sẽ rà soát và cho thuốc nếu cần, cũng như tư vấn chế độ ăn và ngơi nghỉ ăn nhập cho bạn.

TS.BS. Lê Thanh Hải

( tham khảo India Times )

Chiều cao lý tưởng hay không thì khi diện quần ống rộng theo 3 cách sau, chân nàng nào cũng sẽ dài như siêu mẫu

Mùa nào cũng vậy thôi, vẫn luôn là item được hội chị em yêu mến bậc nhất. Muốn diện quần ống rộng thật chuẩn, đôi khi mix&match ưng mắt thôi chưa đủ, bạn nên phát huy tối đa khả năng hack chiều cao và kéo chân dài tít tắp của item này nữa. Nghe thì "hiểm nguy" vậy thôi chứ thực ra, để diện quần ống rộng tôn dáng, bạn cứ vận dụng luân phiên 3 tips "đơn giản như đan rổ" sau đây là quá ổn.

• Chị em không nên "cà thẻ" cho 3 kiểu cardigan sau, trông không xấu tệ hại nhưng chẳng khiến style khá hơn Đọc ngay

1. Mix quần ống rộng với áo lửng

Ở thời khắc hiện tại, quá dễ dàng để bạn tìm mua những chiếc áo len, áo cardigan hay áo thun dáng lửng bởi loạt item này đang là hot trend. Những mẫu áo có độ dài dở dở ương ương ấy cũng là nửa kia hoàn hảo của quần ống rộng, chúng sẽ để lộ phần cạp cao, khiến đôi chân của bạn trông dài hơn. Mix quần ống rộng với áo lửng cũng là chiêu hack dáng hiệu quả số một nếu bạn thuộc team không thích sơ vin vướng víu.

• Body đẹp như mơ thế này, Minh Hằng không nhiệt thành diện áo crop top ôm sát sàn sạt mới là lạ Đọc ngay

2. Mix quần ống rộng với giày có gót

Quần ống rộng, cạp cao vốn đã kéo chân rất ổn, nhưng khi mix với giày cao gót, đôi chân sẽ được tạo hiệu ứng miên man, vô tận, trông rất hút mắt và sang chảnh nữa. Bạn cũng không cần chọn những đôi giày cỡ chục phân, cao khoảng 3 – 5cm là đã hack dáng rất tuyệt rồi. Trong muôn kiểu giày có gót thì bật mí đến bạn, giày mũi nhọn hoặc giày màu be sẽ cho hiệu quả kéo chân đỉnh nhất.

3. Sơ vin với quần ống dài hoặc cạp cao tít

Sẽ là một khuyết điểm rất lớn nếu không gợi nhắc lại tuyệt chiêu sơ vin khi nói đến những bí kíp diện quần ống rộng hack dáng. Nhưng chỉ sơ vin thôi thì thường quá, bạn nên chọn quần ống dài qua mắt cá chân một tí hoặc chọn quần cạp cao tít, cặp chân sẽ được phù phép dài như siêu mẫu vậy.