7 cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn

1. Bạn hãy sử dụng ngũ cốc cho bữa sáng, ngoài những dưỡng chất cấp thiết, ngũ cốc còn rất giàu chất xơ.

2. bảo đảm rằng bạn ăn nhiều hoa quả và rau xanh mỗi ngày. Hoa quả và rau là một trong những nguồn cung cấp chất xơ quan yếu nhất và sẵn có.

3. Một lần mỗi tuần, bạn hãy làm sữa chua theo công thức sau cho bữa sáng: 3 thìa sữa chua, 1 thìa hạt lanh, 3 thìa yến mạch và thêm một tẹo trái cây mà bạn thích. Công thức này sẽ cung cấp cho bạn một lượng lớn chất xơ.

4. Làm món salad với cà rốt và súp lơ xanh và ăn hàng ngày trước bữa trưa. Salad cũng là món ăn giàu chất xơ.

5. Bạn hãy mang theo một hộp gồm các loại hạt và hoa quả sấy khô để dùng làm món ăn nhẹ. Hạt và hoa quả sấy khô cũng là nguồn cung cấp chất xơ tốt cho sức khỏe.

6. Hãy liền bổ sung đậu tây và đậu gà vào chế độ ăn vì chúng không chỉ giàu protein mà còn chứa hàm lượng chất xơ dồi dào.

7. Hãy chuyển từ thực phẩm màu trắng (như bánh mỳ trắng, gạo trắng) sang thực phẩm nâu vì chúng chứa ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ.

BS P.Liên

( Theo Boldsky )

Bài thuốc trị viêm da cơ địa

Theo thống kê, có tới 45% VDCĐ do di truyền. bác mẹ bị VDCĐ thì 80% con cũng bị VDCĐ. Ngoài ra, nguyên tố khí hậu , môi trường làm da bị mất nước và sừng hóa; xúc tiếp với hóa chất gột rửa, kem mỹ phẩm... làm tổn thương đến tế bào da; thiếu dinh dưỡng hay rối loạn tiếp nhận các vitamin A, C, D, E mà gây nên VDCĐ.

VDCĐ tuy không hiểm nguy đến sức khỏe nhưng làm cho người bệnh gặp nhiều phiền phức trong sinh hoạt hàng ngày và thiếu tự tin trong giao dịch. VDCĐ không dễ điều trị dứt điểm nhất khi phải dùng những thuốc corticoid gây nhiều tác dụng không mong muốn cho người bệnh. Thuốc có cỗi nguồn thảo dược tự nhiên lại có những ưu điểm và hiệu quả cao trong điều trị bệnh VDCĐ.

Người bệnh VDCĐ thường có triệu chứng: da khô ráp dày sừng, bong vẩy, hay sưng tấy, có khi nổi mụn và tấy đỏ, da khô bị nứt nẻ bong vẩy từng lớp có khi chảy máu, đau nhức, nhất là khi có nhiễm khuẩn thành những mụn nước dưới da ngứa và lan rộng. tổn thương ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể nhưng rõ rệt nhất là ở vùng lòng bàn tay, lòng bàn chân, ngón thuộc cấp và các nếp gấp lớn, cẳng thủ túc, bắp đùi, mông, bẹn, bụng, trên mặt,...

Kinh giới là vị thuốc trong bài “Kinh phòng bại độc tán” trị viêm da cơ địa.

Các bài thuốc hay dùng trị VDCĐ:

Bài 1 - Tiêu phong tán: đương quy 10g, phòng phong 8g, tri mẫu 8g, thuyền thoái 6g, khổ sâm 10g, kinh giới 10g, ngưu bàng tử 8g, thương truật 12g, thạch cao 8g, sinh địa 12g, cam thảo 4g. Có thể thêm kim ngân hoa 12g, bồ công anh 12g, sài đất 12g, rau má 12g, thổ phục linh 12g... Tác dụng: thanh nhiệt trừ thấp. Trị phát ban ngứa, Eczema, đám mẩn trên da sắc đỏ hay khắp người có ban ngứa, có khi chảy nước.

Bài 2 - Kinh phòng bại độc tán: khương hoạt 8g, nam sài hồ 8g, chỉ xác 8g, kinh giới 8g, cát cánh 6g, độc hoạt 8g, phục linh 12g, phòng phong 8g, xuyên khung 8g, cam thảo 4g. Gia hoàng liên 8g, hoàng cầm 8g, bồ công anh 12g, liên kiều 8g, ngân hoa 12g, khổ sâm 10g, thuyền thoái 4g, bạch tiên bì 8g... Sắc uống. Bài thuốc có tác dụng tán phong trừ thấp, thanh nhiệt giải độc. Trị mề đay, VDCĐ, eczema, viêm da nhiễm khuẩn...

Bài 3 - Thanh dinh thang: đảng sâm12g, mạch đông 12g, hoàng liên 8g, liên kiều 10g, trúc diệp 8g, đan sâm 10g, ngân hoa 12g. Gia thêm phù bình 12g, đơn tướng quân 12g, sài đất 12g, rau má 12g, thương nhĩ tử 12g, tang bạch bì 12g... Sắc uống. Tác dụng: thanh dinh trừ thấp nhiệt, dưỡng âm dưỡng huyết. Trị viêm da, ban dị ứng...

Bài 4 - Tiêu độc thang: bồ công anh 16g, sài đất 16g, kim ngân dây 12g, thương nhĩ tử 12g, cam thảo dây 12g. Sắc uống. Trị chốc lở , mụn nhọt...

Bài 5 - Ráy dại hồng đơn cao: củ ráy dại 50g, hồng đơn 30g, dầu trẩu 250ml. Củ ráy dại rửa sạch thái mỏng cho vào dầu trẩu đun sôi kỹ, khi củ ráy cháy đen bã nổi lên, vớt bỏ bã, cho hồng đơn đã được rang khô vào quấy đều, đấu đun nhỏ lửa tới khi thành chất lỏng thật mượt (hoặc thả ít cao đó vào nước nguội sờ không dính tay) là được. Cao đang nóng phun nước vào (vừa phun vừa quấy) để khử chất độc trong cao. Mỗi ngày rửa và bôi thuốc vào da tổn thương 1 lần.

Bài 6 - Cao nghệ vàng ráy dại: củ nghệ vàng 40g, củ ráy dại 40g, sáp ong 80g, dầu vừng 160g. Nghệ, ráy rửa sạch, thái mỏng cho vào dầu vừng đun cháy đen, bã nổi lên vớt bỏ rồi cho sáp ong vào đun quấy cô cho đặc sệt như cao. Hàng ngày rửa sạch rồi bôi cao ngày 1 lần.

chú ý: Bệnh VDCĐ can hệ tới dị ứng nên bệnh nhân chú ý kiêng xúc tiếp với các hóa chất gây dị ứng, mỹ phẩm, lông thú; hay các thực phẩm dễ gây dị ứng như tôm cua, mực, nhộng tằm, da gà. Vệ sinh và để ý giữ ẩm cho da. Hàng ngày nên uống đủ nước, ăn uống đủ dinh dưỡng, không để thiếu các chất nhất là vitamin.

TS.BSCK2. Trần Lập Công

Với 3 tips diện áo khoác dáng dài sau, mỗi lần bạn mặc là trông cao thêm ít nhất 5 centimet

Trời lạnh, chị em lôi áo khoác dáng dài ra xúng xính là chuẩn đét. Và trong hầu hết mọi trường hợp, áo khoác dáng dài luôn mang đến nét sang chảnh, chất chơi hơn cho người diện. Dẫu vậy, áo khoác dáng dài cũng có nhược điểm là dễ "dìm" chiều cao của chị em và để cảnh huống này không xảy ra, ngược lại còn giúp vóc dáng cao thon hơn, bạn đừng bỏ qua 4 tip diện áo khoác dáng dài sau đây nhé!

1. Mở khuy áo, sơ vin combo bên trong

Sơ vin gọn ghẽ bộ đôi áo – quần hoặc váy – áo bên trong giống như một mũi tên chúng 2 đích vậy. Bạn sẽ vừa có được diện mạo chỉn chu, pha lẫn nét khoáng đạt, sành điệu lại vừa "hack" được chí ít là 5 phân chiều cao. Chưa hết đâu, cách diện đồ này còn phù phép cho vóc dáng của bạn trông thon gọn hơn hẳn nữa.

• 3 lỗi diện áo len nơi công sở: Nhẹ thì dìm dáng kém xinh, nặng thì kém duyên hết sức Đọc ngay

2. Mix áo khoác dáng dài với váy/chân váy ngắn

Combo áo khoác dáng dài + váy/chân váy ngắn là công thức rất đáng để chị em thí điểm trong mùa lạnh năm nay. Sự kết hợp này siêu cấp chất chơi, sành điệu, giúp chị em khoe được cặp chân thon mịn, quyến rũ và thêm một điểm tuyệt hay nữa, đó là vóc dáng sẽ được "hack" triệt để. Với combo áo khoác dáng dài + váy/chân váy, tuyển lựa giày dép lý tưởng nhất chính là boots thấp cổ/cao cổ, diện lên sang chảnh bạt ngàn.

3. Chọn áo khoác dáng dài nhấn eo

Sợ lạnh, không thích diện chân váy ngắn, càng ngại mở toang khuy áo khoác nhưng vẫn muốn tôn dáng triệt để thì áo khoác dáng dài, nhấn eo chính là khí giới thời trang tối thượng của chị em. Nhờ đường nhấn eo, dù bạn có layer ngàn lớp áo bên trong, diện áo khoác dày cỡ nào thì cũng không lo béo, chiều cao còn được ăn gian vài centimet. Áo khoác dáng dài, nhấn eo trông cũng rất cao nhã, quý phái nên bạn sẽ chẳng thể bỏ qua lựa chọn thời trang này đâu!

Muốn da trắng như gái Hàn không khó, bạn chỉ việc copy bí kíp dưỡng trắng da mới nhất của họ: Nước gạo lên men

dùng có thành phần là nước gạo lên men đang là thiên hướng hot tại Hàn Quốc. Nước gạo lên men có thể dùng được cho vớ mọi người. Từ da sáng màu đến da xỉn màu, từ da khô đến da dầu. Tác dụng chính là giảm thâm và làm đều màu da.

Nước gạo thuần tuý từ xa xưa đã là một bí quyết coi sóc da của đàn bà Châu Á. Các bà, các chị thường lấy nước vo gạo để rửa mặt. Truyền tai nhau rằng làm như vậy da sẽ khoẻ và sáng hơn. tuy thế cách làm này có phần không bảo đảm vệ sinh và cũng chưa phát huy tác dụng cho lắm.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước gạo lên men, khi được sinh sản đúng cách sẽ là thành phần dưỡng da khôn cùng tuyệt vời. Nước gạo khi được lên men sẽ chứa rất nhiều Vitamin B, Vitamin E và Pitera. Pitera là một loại men đặc biệt có tên khoa học là Galactomyces Ferment Filtrate. Pitera được hình thành trong quá trình chưng cất rượu Sake. Đây là loại men có giá trị làm đẹp cao vì chứa nhiều Vitamin, khoáng chất và các loại Acid Amino tốt cho da. Đây cũng là "con át chủ bài" của hãng SK-II tên tuổi. ắt thành công hãng có được bây chừ là nhờ việc quan sát thấy những người thợ trong hầm ủ rượu Sake da mặt không đẹp nhưng da tay lại khôn cùng mịn màng. cho nên, việc sử dụng nước gạo lên men để làm đẹp da là hoàn toàn có cơ sở khoa học rõ ràng. Các Vitamin và men Pitera sẽ giúp da mịn màng, chống lão hoá, mờ thâm nám và làm sáng da.

Sau này, làn sóng dùng nước gạo lên men để làm đẹp đã phủ khắp toàn cầu. Hàn Quốc cũng không nằm ngoài cơn bão ý. Các sản phẩm của Hàn chẳng những hợp túi tiền, chất lượng tốt mà còn thêm vào rất nhiều công nghệ đương đại, độc đáo vô cùng.

Then I Met You Soothing Tea Cleansing Gel (Giá gốc: 835.000 VNĐ)

Nếu muốn da đẹp lên ngay từ bước rửa mặt, bạn không nên bỏ qua sản phẩm này nhé. Thành phần chính của em nó là nước gạo lên men đậm đặc giúp làm mịn, làm sáng da. Chiết xuất rễ cam thảo chống oxy hoá, trà xanh trị mụn và PHA tẩy da chết nhẹ nhàng. Không chỉ có vậy, sữa rửa mặt hoàn toàn không chứa Sulfate và sở hữu độ pH chuẩn 5.5.

Commleaf Rice Purifying Foaming Cleanser (Giá gốc: 672.000 VNĐ)

Nếu vẫn muốn làm sạch da bằng nước gạo lên men nhưng cần một sản phẩm thật nhiều bọt thì đây chính là chai sữa rửa mặt dành cho bạn. Em nó có vòi tạo bọt sẵn, cho lớp bọt xốp mịn như mây. Thành phần chính có nước gạo lên men làm sáng da, nước biển sâu làm dịu da, không chất tạo mùi, không dầu khoáng, không Silicone. Nhìn chung rất hợp với các bạn da khô, da nhạy cảm.

Neogen Cereal Real Fresh Foam Cleanser (Giá gốc: 441.000 VNĐ)

Cũng là một chai sữa rửa mặt có vòi tạo bọt, nhưng sản phẩm này đặc biệt ở chỗ có hẳn những hạt gạo lên men dưới đáy chai luôn. Điểm cộng ngoài việc làm sạch tốt, mềm da thì em nó còn có mùi thơm khôn cùng dịu nhẹ như thể nước gạo rang mà chúng mình hay uống.

Botanic Farm Rice Ferment First Essence (Giá gốc: 812.000 VNĐ)

Sản phẩm dành riêng cho bạn nào muốn "đổi thay cục diện" từ da xỉn màu thành da sáng bóng. Bảng thành phần của em nó khá choáng ngợp: Nước gạo lên men làm đều màu da, Acid Lactic tẩy da chết nhẹ, chiết xuất hoa mẫu đơn chống oxy hoá, chiết xuất rễ cây cam thảo tích cực làm sáng da. Vì là The First Essence, nên chúng mình dùng em nó ngay sau bước Toner nha.

Nguồn: The Klog

Đặt stent điều trị hẹp niệu đạo, niệu quản tái phát

Trường hợp trước tiên là bệnh nhân N.A.H, 70 tuổi, mổ nội soi cắt tiền liệt tuyến tháng 11/2017. Sau mổ, bệnh nhân có biến chứng hẹp niệu đạo màng, tiến hành mổ xẻ niệu đạo tháng 12/2017 và nong niệu đạo định kỳ sau đó, nhưng bệnh nhân vẫn đái khó, tia tiểu nhỏ. Bệnh nhân đã được đặt stent niệu đạo BUS R80. Sau giải phẫu, bệnh nhân tiểu dễ, tia tiểu to.

1: Chỗ hẹp niệu đạo; 2: stent trong niệu đạo.

Trường hợp thứ 2 là bệnh nhân P.V.K, 44 tuổi, mổ nội soi tán sỏi niệu quản trái 2 lần năm 2016, 1 lần năm 2017. Tháng 6/2017, bệnh nhân được chẩn đoán xác định hẹp niệu quản và mổ tạo hình niệu quản, sau mổ niệu quản vẫn hẹp, bệnh nhân đau tức dây lưng trái, đôi khi có đợt viêm bể thận trái và phải đặt lưu stent JJ luôn. Ngày 18/01/2018, bệnh nhân đã được đặt stent URS-O-R-10-120, phẫu thuật thuận lợi, stent ở vị trí tốt. Sau 4 ngày, bệnh nhân hết đau, stent ở vị trí mong muốn.

Theo các bác sĩ, hẹp niệu đạo là tổn thương tương đối phổ thông và là một thách thức điều trị đối với các nhà ngoại khoa tiết niệu. Niệu đạo là một phần quan trọng của đường tiết niệu, phụ trách nhiệm vụ chính là đưa nước giải ra ngoài thân ở cả 2 giới. Riêng với nam giới, niệu đạo có vai trò quan trọng trong việc xuất tinh từ đường sinh dục. Ở nam giới, hẹp niệu đạo có thể xảy ra từ cổ bọng đái đến đầu dương vật. căn do của hẹp niệu đạo có thể do di chứng của chấn thương, viêm nhiễm, sau điều trị hoặc do bẩm sinh. Một số dấu hiệu nhận biết bệnh này là cảm giác tiểu khó, dòng chảy chậm, lượng nước giải giảm, có máu trong nước giải, đau bụng dưới, tiết dịch niệu đạo, nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Bệnh nhân không thể đi vệ sinh như thường nhật mà phải được đặt một ống thông trên xương mu để đưa nước giải từ bàng quang ra ngoài. Để chẩn đoán bệnh, thầy thuốc cần khám lâm sàng, chụp hình niệu đạo bằng Xquang hoặc siêu thanh, soi niệu đạo.

Điều trị phổ biến hiện nay tại Việt Nam là nong niệu đạo, phẫu thuật xẻ niệu đạo và giải phẫu tạo hình niệu đạo. Các phương pháp này đều có nhược điểm là tỉ lệ tái phát cao, tới 50-60% theo một số nghiên cứu. Để phòng ngừa căn bệnh này, các chuyên gia cho rằng điều quan trọng nhất là phòng tránh tổn thương niệu đạo và xương chậu. Nếu bệnh nhân tự thông tiểu thì nên dùng chất bôi trơn và dùng ống thông nhỏ nhất để tránh làm tổn thương niệu đạo. Hẹp niệu đạo có thể biến chứng nếu bệnh nhân bị nhiễm bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như lậu và chlamydia. Khi đó, việc điều trị bệnh kịp thời và đầy đủ với kháng sinh sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng này.

3: Chỗ hẹp của niệu quản; 4: stent trong lòng niệu quản.

Hẹp niệu quản ít gặp hơn hẹp niệu đạo nhưng điều trị triệt để cũng gặp nhiều khó khăn. Hẹp niệu quản là hậu quả của tổn thương lành tính (bẩm sinh, do sỏi, viêm nhiễm, sau điều trị) hoặc do tổn thương ác tính chèn lấn từ bên trong hoặc từ bên ngoài vào. Các đặc điểm lâm sàng có thể khác nhau tùy thuộc vào căn nguyên gây hẹp niệu quản. Một số dấu hiệu và triệu chứng thường nhật bao gồm: Đau thắt lưng, cơn đau quặn thận; Rối loạn tiểu tiện: Tiểu máu, tiểu ít, tiểu đục; Sốt…

Điều trị hiện tại có thể giải phẫu tạo hình hoặc đặt stent JJ niệu quản. giải phẫu chỉ định cho một số trường hợp và cũng có tỉ lệ biến chứng như hẹp tái phát, lưu thông niệu quản mới không tốt. Trong khi đó, đặt stent JJ có nhiều nhược điểm: Phải thay thế sau 3-6 tháng, gây đau khó chịu, nhiễm khuẩn, tạo sỏi...

Trên thế giới, đặt stent điều trị hẹp niệu đạo và hẹp niệu quản là phương pháp tiếp cận ít sang chấn, cho hiệu quả cao, bắt đầu được sử dụng từ những năm 90. Nhưng phát triển mạnh gần đây khi stent phủ hoàn toàn bằng silicon, tránh được một số nhược điểm như tạo sỏi hoặc niêm mạc phát triển vào lòng stent, được phát triển và đưa vào dùng từ năm 2009. Một số nghiên cứu bước đầu về loại stent này đưa ra kết quả điều trị trung dài hạn rất tốt.

Anh Tuấn

Dược thiện cho trẻ suy dinh dưỡng

Khi bị suy dinh dưỡng thì hoạt động của khí huyết, tân dịch trong các tạng phủ đều bị suy giảm. Người xưa cho rằng: người từ 15 tuổi trở lên mà bị hư nhược gọi là hư lao; dưới 15 tuổi trở xuống bị suy dinh dưỡng gọi là cam tích. Bệnh cam ở tạng phủ khác nhau có chứng trạng rất khác nhau.

Trong nhóm bệnh mạn tính của con nít thì bệnh cam tích chiếm tỷ lệ nhiều hơn. Trẻ có tả: mặt vàng, người gầy, bụng to mà đau, đi ngoài phân lệt sệt, có mùi hôi tanh kèm theo có giun sán, tiểu tiện đục, thậm chí như nước vo gạo, có thể sốt từng cơn, mồ hôi trộm, mắt khô, chói ánh sáng hoặc kéo màng...

Tam lăng là vị thuốc trong bài “Tiêu cam lý tỳ thang” trị cam tích ở trẻ nít khi bệnh mới phát, phần lớn do tích trệ.

Y học hiện đại phân loại suy dinh dưỡng làm 3 cấp: độ 1, độ 2, độ 3. Độ 1: trẻ có bộc lộ đi tả cấp tính mất nước, mất chất điện giải; Độ 2: tiêu chảy lâu ngày gây suy dinh dưỡng; Độ 3: suy dinh dưỡng lâu ngày làm người gầy, trẻ có gương mặt nhăn nheo như người già, ý thức mệt mỏi, ăn uống kém, tiếng khóc nhỏ bé, rêu lưỡi mỏng khô, lông tóc khô kèm các trình bày: da khô, loét niêm mạc, loét miệng, lắng đọng sắc tố, tử ban, phù thũng...

Các chứng trạng của suy dinh dưỡng độ 2 và 3 na ná chứng bệnh cam tích của y khoa cựu truyền. Bệnh khó chữa, chữa mất nhiều thời kì; thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Suy dinh dưỡng là một trong những căn do gây thể trạng thấp còi của người Việt Nam.

duyên do gây bệnh: Do ăn uống không điều độ (cai sữa quá sớm, ăn nhiều chất ngọt hoặc béo quá, no hoặc đói thất thường) làm tỳ vị bị thương tổn; Do săn sóc không đúng cách (khi bị bệnh, uống thuốc công phạt quá nhiều); Do chăm chút không hạp với phát triển sinh lý của trẻ nhỏ làm nguyên khí hao phí, tân dịch bị tổn thương.

Phương pháp điều trị: vừa công vừa bổ. Sau đây là một số bài thuốc trị theo từng thời đoạn:

Khi bệnh mới phát, do tích trệ, phần lớn thuộc thực chứng. trước nhất phải tiêu tích (đồ ăn bị tích trệ), sau đó phải tẩy trùng tích (giun sán). Dùng bài thuốc:

Bài 1 - “Tiêu cam lý tỳ thang”: tam lăng 2g, thanh bì 4g, lô hội 0,2g, sử quân tử 4g, hoàng liên 4g, thần khúc 6g, nga truật 4g, trần bì 4g, binh lang 2g, cam thảo sống 4g, mạch nha 6g. Sắc 3 lần, hợp lại, chia uống 3 lần trong ngày, nên dùng nước đăng tâm thảo và đại táo làm thang.

Bài 2 - “Sử quân tử tán”: sử quân tử ngâm, ủ, bóc vỏ lụa và cắt phần đầu nhọn, sấy khô, tán bột. Ngày uống 2 - 4g, uống lúc đói. Trị cam nhiệt...

Nhục đậu khấu (nhân hạt khô của cây nhục đậu khấu) là vị thuốc trong bài “Phì nhi hoàn” trị cam tích khi thể chất đã hư mà tích trệ chưa tiêu hết.

Khi tích đã tiêu, trùng đã hết thì lấy lý tỳ điều vị làm chủ. Dùng bài thuốc:

Bài 1 - “Sâm linh bạch truật tán”: bạch biển đậu 20g, nhân sâm 40g, bạch linh 40g, bạch truật 40g, cam thảo 40g, hoài sơn 40g, liên nhục 20g, cát cánh 20g, ý dĩ 20g, sa nhân 20g. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 4 - 8g tùy theo tuổi.

Bài 2 - “Ngũ vị Dị công tán”: bạch truật 12g, đảng sâm 8g, trần bì 4g, chích thảo 4g, phục linh 8g. Sắc uống.

Khi thể chất đã hư mà tích trệ chưa tiêu hết . Nên dùng thuốc công lẫn bổ. Dùng bài thuốc “Phì nhi hoàn” hoặc “Sâm linh bạch truật tán”.

Bài “Phì nhi hoàn”: nhục đậu khấu 40g, sử quân tử 80g, hồ hoàng liên 80g, lục thần khúc 80g, mạch nha 40g, binh lang 40g, mộc hương 15g. Các vị trên cùng tán nhỏ mịn, rây, trộn cho thật đều, dùng mật ong đã cô đặc luyện thành hoàn 4g. Mỗi ngày uống 1 - 2 lần, mỗi lần 1 - 2 hoàn, uống với nước đun sôi để ấm. trẻ mỏ dưới 3 tuổi giảm bớt liều lượng. Dùng cho trẻ con tỳ vị hư nhược, gầy yếu, da vàng bụng to, kém ăn, ỉa lỏng.

Mỗi chứng cam tích có phương pháp chữa trị cụ thể. tuy thế, có thể dùng bài “Tập thành hoàn gia giảm” để chữa chứng cam ở các tạng phủ: lô hội 0,8g; ngũ linh chi 4g, dạ minh sa 4g, trần bì 6g, xuyên khung 8g, xuyên quy 8g, mộc hương 6g, sử quân tử 8g, nga truật 6g, hoàng liên 6g, thịt cóc 12g, thanh bì 6g. Các vị tán nhỏ, trộn với nước mật lợn làm viên. Ngày uống 4 - 6g.

Riêng chứng bệnh cam tẩu mã (nha cam - cam miệng); tỵ cam - cam ở mũi; nhĩ cam - cam ở tai (viêm tai giữa có mủ)... thường dùng thuốc uống kết hợp bôi xát “Thuốc Cam xanh” để điều trị.

BS. Phương Thảo