6 loại quả cho trái tim khỏe mạnh

Quả việt quất

Quả Việt Quất có tác dụng giữ cholesterol dưới mức cho phép, do đó mà chúng có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa và chất xơ biến loại quả này trở thành loại quả cây tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe của trái tim. Ngoài việc ăn trực tiếp, bạn có thể thêm việt quất vào sữa chua hoặc sinh tố để tăng cường lượng trái cây này cho thân.

Nho khô

Theo một nghiên cứu năm 2012 của Đại học tim mạch Hoa Kỳ, nho khô có tác dụng ổn định áp huyết. Điều này thực sự tốt cho người ở tuổi đứng tuổi bởi đây là tuổi áp huyết dễ biến động nhất. Ngoài ra, nho khô còn có tác hạ cholesterol, hợp với người bị bệnh mạch vành. Các nhà khoa học chứng minh rằng, trong nho nho khô chứa kali, giúp hạ thấp huyết áp và làm tăng các chất chống oxy hoá, từ đó tăng cường miễn nhiễm và tốt cho sức khỏe tim mạch.

Táo

Táo chứa đầy flavonoid và chất xơ. Flavonoid có khả năng làm giảm sự kết dính tiểu cầu đến thành huyết quản của bạn, ngăn ngừa sự hình thành mảng bám cholesterol. Vỏ táo cũng chứa hàm lượng chất xơ cao cùng với thành phần chống oxy hóa. Người bị bệnh tim mạch hay béo phì thì nên ăn táo và không nên gọt vỏ. Theo một nghiên cứu tại Mỹ gần đây, kết quả của việc ăn một quả táo mỗi ngày giúp giảm 40% cholesterol LDL, một cholesterol không tốt, góp phần gây xơ cứng động mạch (xơ vữa động mạch) và bệnh tim.

Cam

Một nguồn khác của pectin, quả cam quýt này cũng chứa nhiều flavanoid có tác dụng làm giảm huyết áp và giảm viêm động mạch. Cam cũng có chứa hesperidin, một chất hóa học trong thực vật giúp cải thiện lưu lượng máu tới tim, và vitamin C, một chất chống lại đột quỵ.

Bưởi

Giống như cam, bưởi chứa rất nhiều vitamin C. Theo nghiên cứu tại Mỹ, bưởi có thể giúp bảo vệ chống lại đột quỵ và giúp làm giảm cholesterol. Nếu bạn đang dùng thuốc chữa bệnh tim, viagara hoặc một loại statin như lipitor thì nên tránh loại quả này vì các nhà khoa học đã chứng minh một hợp chất có độc được sản sinh khi dùng chúng cùng lúc.

Quả bơ

Trái cây này chứa chất béo không bão hoà đơn, còn được gọi là "chất béo tốt" có thể giúp làm giảm cholesterol và huyết khối. Theo kết quả nghiên cứu của Penny Kris-Etherton - chủ toạ Ủy ban Dinh dưỡng, Hiệp hội Tim mạch Mỹ trên một nhóm người bị thừa cân hoặc béo phì cho thấy, so với chế độ ăn uống trung bình của Mỹ ban đầu, lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) - còn gọi là "cholesterol xấu" - là 13,5mg/dL, thấp hơn sau khi ăn các thức ăn có bơ.

Lê Thu Lương

( Theo Prevention.com )

Liệu pháp tự nhiên trị cảm lạnh

dùng thuốc khi bị cảm lạnh có thể khiến bạn thêm mệt và luôn tiềm ẩn các tác dụng phụ. vì thế, thay vì dùng thuốc, bạn hãy thử liệu pháp thiên nhiên dưới đây để trị cảm lạnh.

vật liệu:

Nước ép gừng: 2 thìa canh

Dầu đinh hương: 1 thìa cà phê

Cho 2 vật liệu trên vào một bát nhỏ, trộn đều để tạo thành một hẩu lốn dạng sệt. Sử dụng vào mỗi buổi sáng sau khi ăn trong vòng 2 tháng.

Liệp pháp thiên nhiên này giúp giảm cảm lạnh và cúm rất hiệu quả nếu được dùng đúng cách. Ngoài ra, bạn nên tránh dùng thức uống lạnh và đồ chiên rán. hỗn hợp nước ép gừng và dầu đinh hương có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh nhờ tác dụng thông mũi tự nhiên, có thể làm hoãng nhầy điển tích trong đường hô hấp. ngoại giả, các dưỡng chất có trong hẩu lốn thiên nhiên này có thể giúp tăng cường miễn nhiễm và ngừa cảm lạnh.

BS P.Liên

( theo Univadis/Boldsky )

Vóc dáng đầy đặn hơn nhưng Bảo Thy vẫn tự tin diện váy tôn eo thon, đập tan nghi án mang bầu

Sau đám cưới lãng mạn, Bảo Thy đã nhanh chóng quay lại công việc và liên tiếp cập nhật hình ảnh mới với người ngưỡng mộ. Trong hình ảnh mới đăng, Bảo Thy diện mẫu váy trơn cao nhã, chi tiết thắt eo nhẹ tôn lên vòng 2 thuôn của "công chúa bong bóng". ngay thức thì, đã có fan lên tiếng hỏi về chuyện bầu bí và Bảo Thy đã chóng vánh đáp trả, phủ nhận tin đồn mang bầu.

Bảo Thy xinh rạng ngời trong hình ảnh mới đăng tải. Mẫu váy trơn màu giúp cô trông cao ráo thon hơn, kết hợp cùng chi tiết thắt nhẹ ở eo giúp tôn vòng 2 dong dỏng hơn.

Bảo Thy chính trực phủ nhận tin đồn mang bầu.

thực tiễn kể từ sau đám cưới hoành tráng đã có nhiều tin đồn cho rằng Bảo Thy mang bầu. Điều này là bởi khi mặc váy cưới, cô trông khá đầy đặn, vóc dáng bụ bẫm lên trông thấy, đặc biệt là phần eo và bắp tay lộ rõ trong thiết kế ôm sát. Ngoài ra bộ mặt Bảo Thy dạo gần đây cũng có phần đẫy đà hơn.

Nhưng thực tiễn, bên cạnh việc tăng cân thì thiết kế váy cưới ôm sát cũng khiến cơ thể càng trông đẫy đà hơn; còn trong strêt style thông thường, chỉ cần khéo chọn những bộ cánh có độ ôm vừa phải thì Bảo Thy vẫn trông vẫn dong dỏng, mảnh khảnh.

Trong đám cưới mẫu váy bó sát khiến Bảo Thy lộ rõ rõ vóc dáng có phần đầy đặn hơn, bộ mặt cũng tròn trĩnh hơn đáng kể so với trước đây.

10 chai nước hoa giá mềm và mùi không bị "rẻ tiền" cực kỳ đáng sắm

Bất cứ khi nào nghe đến giá rẻ, tôi lại nhớ về những năm tháng thời trung học khi tôi dùng nước hoa có mùi vani rất nặng, hay mùi ngọt như đường, mùi hăng hắc như rượu... Thật may mắn rằng giờ đây chúng ta có hàng tá sự tuyển lựa nước hoa giá thành hợp lý mà vẫn đem lại hương thơm tót vời. 10 dòng nước hoa dưới đây sẽ khiến bạn đắm chìm trong hương thơm dịu êm ngất ngây ấy mà không hề ngốn tiền của bạn tí nào.

1. Nước hoa Pacifica Spray Persian Rose Perfume: Giá khoảng 465.000 VNĐ

Đừng để sự phối hợp giữa hương hoả hồng và vani làm bạn sợ, vì nghĩ rằng mình sẽ có mùi như bà của mình, nhưng sự thật thì không hề như vậy. Nước hoa giá rẻ này đem lại mùi khá mạnh (nhưng không quá khó chịu), tinh tế (nhưng không quá trưởng thành), ngọt ngào (nhưng không đem lại cảm giác quá đỗi như đường). Hãy xịt trực tiếp lên làn da để lưu giữ mùi hương lâu hơn nhé.

2. Nước hoa Calvin Klein Obsession Eau de Parfum Women's Spray: Giá khoảng 1.160.000 VNĐ

Đúng như tên gọi của nó, nước hoa này không chỉ gây nhớ thương riêng mỗi mình bạn mà còn lan tỏa trong tâm khảm của cả người xung quanh. Sự pha trộn của hương vị trái cây, vị cay và hương gỗ kết hợp với nhau bao bọc bạn như một cái ôm dài, rét mướt và dịu dàng.

3. Nước hoa By Rosie Jane Leila Lou: Giá khoảng 1.500.000 VNĐ

mặc dầu thành phần cốt là mùi trái cây và hương hoa nhưng nước hoa này lại không quá mạnh. Thực tế, hương thơm có mùi nhẹ nhàng đem lại cảm giác tươi mát thoáng đãng như bầu không khí được tẩy rửa sau cơn mưa kèm theo một tẹo ngọt ngào.

4. Nước hoa Floral Street London Poppy Eau de Parfum Travel Spray: Giá khoảng 600.000 VNĐ

lừng danh là một trong những dòng nước hoa thức tỉnh ý thức, tụ hợp chí tuệ. Mùi hương hòa quyện giữa chanh và hoa cam sẽ khiến bạn cảm nhận được niềm vui, sự sôi động và sẵn sàng chào đón một ngày mới với tâm trạng sảng khoái.

5. Nước hoa Lavanila The Healthy Fragrance Vanilla Grapefruit: Giá khoảng 1.115.000 VNĐ

Sự pha trộn của chanh tây và vani nghe có vẻ như chẳng hợp chút nào nhưng lại hài hòa đến khó tin. Chỉ với vài giọt, bạn sẽ gây thương nhớ bởi một mùi hương tươi mát mà ấm áp - một sự phối hợp hoàn hảo dành cho những tháng hè.

6. Nước hoa Jennifer Lopez Promise Eau de Parfum: Giá khoảng 1.045.000 VNĐ

Nước hoa mới nhất của J.Lo có mùi nhẵn như vẻ ngoài của nó. Khi mới xịt, bạn sẽ cảm nhận được mùi hương man mát trái cây thoang thoảng (khởi hành từ quả mọng và quả lê); dần dần, mùi hương ấm áp từ gỗ ấm và hổ phách sẽ lắng đọng trên da bạn nhiều giờ liền.

7. Nước hoa Clean Reserve Classic, Warm Cotton: Giá khoảng 1.020.000 VNĐ

Nước hoa này làm tôi liên quan đến bột giặt theo một nghĩa tích cực. Mùi hương tươi mát mà đầm ấm, giống như một buổi chiều chủ nhật vậy. Nó có mùi hương hoàn hảo nhờ hương cam bergamot ngát, hoa mẫu đơn và hổ phách. Thêm vào đó, mùi hương hoàn toàn không gây độc hại (không sunfat, paraben hoặc phthalates).

8. Nước hoa Philosophy Amazing Grace Ballet Rose Eau de Toilette Mini: Giá khoảng 500.000 VNĐ

Nhiều nước huê hồng đem đến mùi hương ngột ngạt, khó chịu. Tuy nhiên, nước hoa này lại đem lại trải nghiệm hoàn toàn khác. Nó giống như bạn đang ở trong một cửa hàng hoa mà không có bất kỳ mùi hăng hắc khó thở nào. Hương thơm nhẹ, tươi mát và lưu giữ lâu trên da. Còn lừng khừng gì mà không yêu?

9. Nước hoa Eau de Juice Love, Unfiltered Eau de Parfum: Giá khoảng 1.280.000 VNĐ

Chỉ với vài giọt, sự hòa quyện giữa hương trái cây (quả mọng đỏ) và hương hoa (cánh hoa nhài) đã đem lại trên da bạn mùi hương qua chẳng khác gì một loại nước hoa đắt tiền được yêu thích.

10. Nước hoa Bath & Body Works Into the Night Eau de Parfum: Giá khoảng 920.000 VNĐ

Nước hoa này đã chiếm trọn tim tôi ngay lần đầu sử dụng từ vài tuần trước. Mùi hương không hề khó chịu hay sặc mùi chút nào. Nó rét mướt, lắng đọng gợi chút gợi cảm nhờ vào sự kết hợp sống động của trái mọng, hoa nhài và hổ phách.

Vượt qua những mặc cảm khi “yêu”

Ở tuổi trung niên, nhiều chị em có tâm lý ngại “yêu”, một phần do ảnh hưởng của lượng nội tiết tố estrogen suy giảm khiến thèm muốn tình dục cũng giảm theo, nhưng lý do lớn hơn là chị em thiếu tự tín ở bản thân mình trong chuyện ấy và bị nhiều mặc cảm chi phối. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp chị em vượt lên cả thảy để khẳng định mình và tận hưởng dư vị ngọt của tình ái.

Ngại ánh đèn, nghĩ suy bị động và nỗi lo không “đạt đỉnh”

nếp trước hết của bạn trước khi quan hệ dục tình là gì? Nếu đó là việc tắt đèn thì bạn không phải là trường hợp ngoại lệ. Rất nhiều đàn bà sợ để cho nam giới nhìn thấy thân của họ dưới ánh đèn, nhất là khi tuổi càng cao và thân thể không còn thon gọn nữa. Thế nhưng họ đâu biết rằng, hầu hết nam giới đều muốn được chiêm ngưỡng bạn tình của mình trong ánh đèn. cho nên, việc tắt đèn có thể làm giảm hứng thú của anh ấy. Bạn hãy nắm chiều lòng quý ông bằng việc dùng những ánh đèn có nhiều sắc đỏ hoặc thắp nến trong phòng ngủ của bạn. Với việc điều chỉnh độ sáng của đèn, bạn và một nửa của mình sẽ đều cảm thấy thoải mái để tận hưởng cuộc ân ái.

​Đừng làm tâm lý ngại “yêu” ảnh hưởng đến cuộc sống lứa đôi.

nữ giới thường lo âu quá nhiều về việc họ có đạt được cực khoái hay không. Thực ra việc chị em muốn đạt cực khoái là điều hoàn toàn dễ hiểu nhưng trở ngại sẽ đến nếu bạn quá lo âu về vấn đề này, như vòng luẩn quẩn, càng lo lắng, bạn càng khó lên đỉnh. Cách tốt nhất là thay vì lo lắng, bạn hãy tập trung tận hưởng cuộc yêu và cảm nhận những cảm xúc yêu đang tăng dần, bạn sẽ thấy hành trình “lên đỉnh” dễ dàng hơn nhiều.

Hơn nữa, trong không gian riêng của đôi lứa, nhiều chị em lại trỗi dậy những suy nghĩ có phần thụ động khi nghĩ rằng mình không hấp dẫn, mình đang tăng cân nhiều quá, hay mình sồ xề quá... Những nghĩ suy này khiến chị em hành động cứ lúng túng và càng khó “lên đỉnh”. Hãy loại bỏ ngay những suy nghĩ bị động trong đầu bạn trước khi bắt đầu “chuyện ấy”. Nếu chồng bạn làm điều gì đó khiến bạn cảm thấy không vui, hãy bỏ qua vì chỉ những nghĩ suy hăng hái mới giúp bạn cảm thấy hứng thú và thăng hoa.

lo âu sẽ không làm anh ấy thỏa mãn

phụ nữ luôn có tâm cảnh lo âu rằng mình không làm đối phương thấy thỏa mãn. Họ luôn tự hỏi rằng: “Anh ấy có thấy thúc không? Mình có làm anh ấy thỏa mãn hơn không? Anh ấy có cảm thấy chán ngấy với cách mình vẫn làm không?”. Nếu bạn lo lắng rằng mình thiếu kinh nghiệm trong “chuyện ấy” thì hãy san sớt sự lo lắng đó với người đàn ông của mình. Chỉ có sự sẻ chia mới làm cho lứa đôi hiểu nhau hơn và giúp bạn tự tín hơn để bước vào cuộc yêu. Thực ra, nam giới không khó hiểu như bạn nghĩ mà họ rất sẵn sàng san sớt những mong muốn với người nữ giới của mình để cả hai cùng có sự hòa hợp tót vời cả về thân xác và tâm hồn.

Khi đã mất tự tín, chị em sẽ lại càng hay nghĩ suy về những điều xa xăm. Bên cạnh việc lo sợ mình không làm cho anh ấy thỏa mãn nhất, bạn cũng không ngừng lo âu rằng liệu anh ấy có đang nghĩ về người khác khi đang ở bên cạnh mình không? Có nhớ về tình cũ không? Thực ra đây là băn khoăn của nhiều nữ giới nhưng đừng để nó làm hỏng cuộc yêu. Lời khuyên dành cho bạn trong cảnh huống này là bạn không việc gì phải lo lắng cả, vì bạn là sự chọn lọc của anh ấy ngày nay và bạn là người thắng lợi. Nếu vẫn đấu lo sợ như vậy và chất vấn anh ấy về người phụ nữ khác thì rất có thể bạn đang tự phá hỏng mối quan hệ của mình. Nếu có sự lo âu nào đó đang len lỏi trong suy nghĩ, bạn hãy hít thở thật sâu để thư giãn và giúp đầu óc tụ họp về ngày nay, cần nhanh loại bỏ những suy nghĩ lăng nhăng đó ra khỏi đầu.

Lo về “vùng kín”...

Người nữ giới nào cũng sợ vùng kín của mình toát ra mùi khó chịu nên hay ngượng với đối tác. Sự thật là ngay cả ở thân khỏe mạnh và rất sạch sẽ, thì vùng kín cũng có mùi đặc trưng. Bạn đừng nên lo âu nhé vì đàn ông không bao giờ khó chịu với mùi đặc trưng của đàn bà, thậm chí nó sẽ kích thích anh ấy. Chỉ khi bạn bị viêm nhiễm thì vùng kín sẽ có mùi nặng hơn và bạn cần điều trị ngay.

Bạn cảm thấy bị kích thích nhưng vùng kín lại khô hạn, vậy cần làm gì đây? Cách tốt nhất là đừng lo lắng và nên chia sẻ với chồng để anh ấy có màn dạo đầu dài hơn trước khi nhập cuộc. Nỗi lo sẽ làm cho chứng “khô hạn” càng nặng hơn, nhất là khi tuổi tác càng cao. Bạn hãy thả lỏng cơ thể và luôn nghĩ rằng mọi chuyện đang rất tốt đẹp. Cảm giác khô hạn cũng sẽ nhanh tan biến khi hai cơ thể đang hòa quyện và cảm giác yêu có thể cháy bùng bất cứ lúc nào.

MINH ANH

Chữa mụn nhọt sưng tấy bằng hoa cây gạo

Cây gạo còn gọi bông gạo, mộc miên... là loại cây to cao tới 14-15m và hơn nữa, mọc hoang ở trong rừng, hoặc trồng ở ven đường lấy bóng mát, tại nhiều tỉnh miền Bắc. Lá kép chân vịt với 5-8 lá chét hình mác hay hình trứng, dài 9-15cm, rộng 4-5cm, sớm rụng. Hoa đỏ, nhiều, mọc trên những cànnh nhỏ trước khi có lá non; vào các tháng 3-5 hoa gạo nở rộ đỏ rực màu lửa báo hiệu mùa hè tới. Theo y khoa dân tộc và kinh nghiệm dân gian cây gạo cho các vị thuốc sau:

Hoa cây gạo (mộc miên hoa)

Vị đắng, chát, hơi ngọt, tính bình, có tác dụng làm se, thu sáp, sát khuẩn, tiêu viêm, thông huyết. Người ta thường nhặt những hoa gạo mới rụng, còn vẹn nguyên chưa giập nát, đem về ngắt từng cánh hoa dùng tươi, hoặc phơi nắng nhẹ hay sấy nhỏ lửa cho khô để dùng dần.

Chữa mụn nhọt sưng tấy: Dùng hoa gạo tươi, giã nát, đắp vào nơi nhọt sưng, ngày làm 1-2 lần sẽ hết đau nhức, giảm sưng, mau khỏi.

Chữa ỉa chảy, kiết lỵ: Hoa gạo 20-30g thái mỏng, sao vàng, sắc với 2 bát nước còn nửa bát, chia làm 2 lần uống trong ngày. Hoặc có thể phối hợp với rau má (lượng bằng nhau) thái nhỏ, phơi khô, sắc như trên, khi uống có thể thêm ít đường, chia làm 2 lần uống trong ngày.

Vỏ cây gạo

Trong vỏ cây có chất nhày. Dân gian thường dùng vỏ tươi cây gạo đem giã nát, bó vào nơi gãy xương. Hoặc dùng 15-20g vỏ cây gạo sao vàng, sắc đặc làm thuốc uống cầm máu, thông tiểu tiện và dùng ngậm chữa đau răng.

Hạt gạo

Trong hạt gạo có 20-25% chất dầu đặc màu vàng. đàn bà sau khi sinh con, ít sữa, dùng 12-15g hạt gạo sắc uống làm cho ra sữa.

chùm gửi cây gạo

chùm gửi là loài cây bán ký sinh, có ở nhiều cây chủ (mít, bưởi, na, chanh...), trong quần chúng có nhiều người cho rằng chùm gửi cây gạo có công dụng giải nhiệt, điều hòa huyết áp và tốt cho người bệnh gan, thận... có nhiều người săn tìm mua làm thuốc.

BS. Vũ Nguyên Khiết

Áo dài các thí sinh Bán kết HHHV Việt Nam 2019: Loè loẹt nhưng kém thướt tha hơn hẳn những kỳ trước, càng nhìn càng liên tưởng đến áo dài... Hoa khôi Đại học

Tối 3/12, đêm bán kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 đã diễn ra với các phần thi trang phục, trong đó vòng thi trình diễn áo dài khiến công chúng đặc biệt quan tâm. Và giá các cô gái được khoác lên mình những bộ trang phục truyền thống ấn tượng thì tốt biết mấy, đằng này cô nào cô nấy đều diện tà áo dài kém trội, nhìn 360 độ cũng không thấy góc nào nịnh mắt. Hẳn là, nếu không nói những khuân mặt này đang dự thi cuộc thi sắc đẹp đình đám thì dám lắm, nhiều người sẽ nhầm tưởng đang chứng kiến màn thi thố của các Hoa khôi Đại học.

Áo dài Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019

Những tông màu đỏ/cam/vàng trở nên màu sắc áo dài chủ đạo. Tông màu nổi thì có nổi nhưng lại kém sang, phom dáng cũng không hề tôn đường cong người diện.

Chưa kể, nhiều bộ đơn giản đến mức đơn điệu, không làm bật lên sắc vóc thí sinh.

Những tà áo dài này nếu xuất hiện ở những cuộc thi cấp trường thì e là còn ghi điểm, chứ góp mặt tại sân chơi dung nhan lớn như Miss Universe thì hẳn nhiên chưa đủ tầm rồi!

Cứ như theo một công thức: mỗi chiếc áo dài sẽ gồm 2 màu khác nhau, nên thật khó để công chúng không cảm thấy nhàm khi xem từ bộ trước hết đến bộ cuối cùng.

Áo dài Hoa hậu hoàn cầu Việt Nam 2017

Nhìn lại những chiếc áo dài trong đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, mới thấy kí vãng đã làm tốt hơn hiện tại nhiều. Tuy vẫn chưa thoát khỏi cái mác "sến" hoàn toàn đâu nhưng nhìn chung, mỗi bộ áo dài cách đây 2 năm đều rất lả lướt, tôn dáng.

H’Hen Niê, , Mâu Thuỷ đều diện áo dài dị biệt rõ rệt từ hoạ tiết đến tông màu.

Áo dài Hoa hậu hoàn cầu Việt Nam 2015

Xa hơn nữa là những chiếc áo dài từng được chưng diện 2015. Tuy đơn giản nhưng lại toát lên được nét dịu dàng, nhã nhặn, thanh thoả, trình bày được bản sắc văn hoá Việt.

Không thể chủ quan trước 4 lỗi skincare khiến da bạn cứ héo hon, xám xịt suốt cả ngày Đông lạnh lẽo

Trong quá trình skincare, các nàng sẽ khó tránh khỏi những sai trái khiến da xấu đi, thay vì trở thành đẹp hơn nhờ sự trông nom chăm chỉ, dai sức. Điều quan yếu là, các nàng cần nhận biết và rút kinh nghiệm sau những lỗi lầm ấy để công sức skincare được đền đáp bằng một làn da khỏe mạnh, tươi sáng, không tỳ vết. Sang đến mùa lạnh, chị em nhớ tránh 4 lỗi skincare dưới đây để làn da không trở thành khô căng, xám xịt chán đời nhé!

• 7 sản phẩm skincare Pháp chị em khăng khăng nên thử để không bỏ lỡ nhịp “đổi đời” cho làn da Đọc ngay

1. Dùng sữa rửa mặt có tính gột rửa mạnh

Một trong những duyên do hàng đầu gây khô da, chính là lọ sữa rửa mặt của bạn. Hãy cẩn thận với những sản phẩm chứa nhiều xà phòng, chúng sẽ rửa trôi lớp dầu thiên nhiên và khiến da khô hơn. Sữa rửa mặt trị mụn cũng là món skincare bạn nên cân nhắc trước khi dùng, bởi theo thầy thuốc Papantoniou tại New York: "Những sản phẩm có chức năng trị mụn thường gây khô da" . Thay vào đó, sữa rửa mặt dịu nhẹ, để lại cảm giác ẩm mượt sau khi dùng mới là lựa chọn lý tưởng cho làn da trong cả mùa Đông lẫn mùa Hè.

2. Dùng nước nóng để rửa mặt

Vào mùa lạnh, chúng ta thường có thiên hướng dùng nước nóng để tắm và làm sạch da mặt nhưng thầy thuốc Papantoniou khẳng định luôn: "Nhiệt độ nước quá cao sẽ làm mất đi lớp dầu thiên nhiên và dẫn đến tình trạng da khô tróc" . Điều tốt nhất bạn nên làm chính là rửa mặt bằng nước âm ấm thôi, và độ ẩm của làn da sẽ không bị thất thoát nghiêm trọng.

3. Bôi các sản phẩm skincare sai trật tự

Nếu bạn lầm lẫn thứ tự bôi các sản phẩm skincare, layer loại có kết cấu đặc trước loại mỏng nhẹ, làn da sẽ chẳng được chút lợi lộc nào từ , ngược lại còn dẫn đến tình trạng khô da hoặc bít tắc lỗ chân lông… Hãy layer các món skincare theo trật tự từ mỏng đến dày, cụ thể: toner, essence, serum, kem dưỡng ẩm… Và theo các thầy thuốc, bạn nên kết lại bằng một lớp dầu dưỡng để độ ẩm được khóa chặt, làn da căng mọng được duy trì trong khoảng thời kì lâu hơn: "Dầu nụ tầm xuân hoặc dầu dừa có thể tạo một lớp màng khóa ẩm vững chắc cho làn da, chúng phù hợp để dùng vào ban đêm, đặc biệt là vào mùa đông", theo thầy thuốc Papantoniou.

4. Bạn dùng sản phẩm tẩy da chết vật lý (dạng hạt)

Sản phẩm vật lý chứa các hạt nhỏ dễ gây xước xát, tổn thương, kích ứng và khô da, đặc biệt là đối với da nhạy cảm và khô mãn tính. thầy thuốc Papantoniou khuyên bạn nên dùng sản phẩm tẩy da chết hóa học chứa AHA/BHA, chúng nhẹ nhõm và không khiến da bị tổn thương nếu bạn dùng với tần suất hợp lý (khoảng 2 – 3 lần/tuần).

Nguồn: Self