Thứ Ba, 26 tháng 11, 2019

Nàng mong chờ gì ở đối tác khi chạm ngưỡng thiên đường?

Điều gì đích thực quan trọng đối với nữ giới trước khi lên giường? Không chỉ có đàn ông mà các nhà khoa học cũng đang kiếm câu giải đáp cho câu hỏi này. Có vô kể quan điểm khác nhau đến từ cả hai giới. Các tác giả của những cuốn sách mới, các nhà thần kinh học nổi tiếng người Mỹ đã cho rằng, cơ chế về sự ham muốn tình dục ở phụ nữ và nam giới khác nhau rất nhiều.

Bộ não đàn bà như một nhà thám tử trước đối tác

Trong một cuốn sách được phát hành gần đây ở Mỹ có tên “ A Billion Wicked Thoughts” (1 tỉ nghĩ suy hiểm nguy), các nhà khoa học lừng danh, nhà tâm thần học Ogi Ogas và Sai Gaddam cho rằng, khi nói đến sự chọn lựa đối tác tình dục thì bộ não phụ nữ phức tạp hơn rất nhiều so với bộ não đàn ông. Để có những phát hiện trên, họ dùng số liệu thống kê từ hàng tỷ những thắc mắc liên tưởng tới tình dục trên dụng cụ lóng Dogpile, phối hợp với kết quả được tìm thấy trên Google, Yahoo, và Bing, đồng thời cũng qua những trải nghiệm của họ trong tình dục và tâm lý học, cũng như các chứng cứ khoa học mới nhất về sự khác biệt trong cách hoạt động của bộ não ở nam giới và ở đàn bà.

Ogas cho biết trong cuộc phỏng vấn với CNN: “Mỗi người đều có một hệ thống báo động, hệ trọng tới các phần cụ thể của bộ não. Hệ thống báo động này, có nhiệm vụ phân tách các phần cụ thể của não bộ và sau đó đưa ra một lệnh giải đáp. Hệ thống báo hiệu tình dục của đàn ông đốn là thị giác, vì thế mà đàn ông có niềm vui khi nhìn thấy sự cực khoái của phụ nữ, mà nhiều nữ giới cũng nhận thức rõ điều này, nhưng họ lại thường giả mạo điều này. Bộ não của nữ giới hoạt động như “một cơ quan thám tử”, rà soát và tính tình nhiều lần quờ quạng những phẩm chất của một đối tác, để xác định xem người đàn ông có xứng đáng với sự chú ý của cô. Một não bộ đàn bà thường muốn biết, liệu mối quan hệ giữa hai người có lâu bền hay ko, liệu người đàn ông có bổn phận, và sẽ quay trở lại với cô không?”.

Nữ giới luôn là điều bí ẩn đối với nam giới

đàn bà luôn là điều bí ẩn đối với nam giới

Theo các nhà khoa học, một dị biệt nữa là, để cho não bộ của nam tạo ra sự ham muốn dục tình thì chỉ cần có một tín hiệu thị giác được yêu cầu. Còn đối với nữ giới, não bộ thường biết phân tách được sự phối hợp của các yếu tố, các thông tin đi vào các khu vực của não nhiều hơn một cách đáng kể. Điều này có ý nghĩa từ một quan điểm tiến hóa. Khi nữ giới còn trẻ, việc chọn lọc đúng đắn một người đàn ông sẽ bảo đảm cho sự tồn tại của đứa trẻ, do đó, phái đẹp thường cần có thời kì để coi xét người đàn ông đó có thủy chung không; tính cách không thô bạo, biết quan hoài người khác , rằng anh ta có thể bảo vệ thân nữ nhi và những đứa con về sau. Về lâu dài, người đàn bà cầu kỳ sẽ xoành xoạch giành chiến thắng.

Các “phần mềm” liên tưởng tới lĩnh vực của não, chịu nghĩa vụ về ham muốn dục tình cũng rất quan yếu. Về vấn đề này, đàn ông nói chung là tốt. Bộ não của nam được thiết kế để cho bất kỳ hình ảnh thị giác hay xúc giác có thể gây ra sự phấn khích. Đàn ông hình thành một tụ họp các biểu tượng, trong đó bao gồm “nút” dục tình của chính mình. Rất ít nữ giới có một biểu tượng và thường biết tới nó như một câu chuyện, hoặc một chủ đề lãng mạn, hay một ngôi sao trong phim.

Vẫn còn là điều bí mật với nam giới

Sự ham muốn dục tình ở nam được vận hành bởi một công tắc chuyển đổi, trong khi nữ giới lại được điều khiển bởi một sự nhất thiết của các nút, rưa rứa như những thứ trong cabin của phi cơ không quân F-1, theo nhận xét của Gaddam. Ogas thì nói vui rằng, đàn ông gợi tình là của cá nhân, trong khi nữ giới gợi tình là của xã hội. Ông giảng giải qua một tỉ dụ rằng, người đàn ông thích xem phim ảnh khiêu dâm một mình, còn phụ nữ trên các trang mạng từng lớp thì thường xuyên luận bàn thông báo về đời sống tây riêng của các thần tượng, và thích đọc những câu chuyện khiêu dâm hơn là xem.

Kết luận của các tác giả được đưa ra từ việc so sánh ích lợi trên một trang web nói chuyện hẹn hò. Một người đàn ông có viết : “Cheerleaders (được hiểu là một nhóm khích lệ cho các sự kiện nào đó) tại các trường đại học, cheerleaders từ Hawaii, những cô gái xinh đẹp trong y phục bikini, nước da rám nắng, những tấm ảnh khỏa thân, người theo Đạo cơ đốc đưa ra lời khuyên về kềm chế sự ham muốn”. Một người nữ giới lại viết : “Orlando Bloom, những câu chuyện về ma cà rồng, váy Cinderella, tin đồn về Orlando Bloom, Legolas và tranh ảnh khiêu dâm khác giới tính”. Quyền lợi của người đàn ông ở đây là rõ ràng thực dụng và minh bạch, trong khi một đàn bà lại hình dung về Orlando Bloom với nhân vật của anh ta đến từ bộ phim : “ Chúa tể của những chiếc nhẫn”-Legolas”.

Dựa trên việc phân tích các hồ sơ về số người sử dụng các trang web khiêu dâm, các nhà nghiên cứu thấy rằng, rất ít khán giả nữ lại là những người khoảng sự mạo hiểm, họ thường dễ mắc vào các quan hệ lưỡng tính.

Đàn ông vẫn tiếp quãng sự khiêu dâm liên can tới phụ nữ trẻ, tuy nhiên nhu cầu về xem video có can dự đến phụ nữ từ 40, 50 và 60 đã tăng đáng kể. Điều này cho thấy, đàn ông hiện đại đã đánh giá phụ nữ lớn tuổi là quyến rũ hơn. Các tác giả giảng giải qua thực tiễn rằng, phụ nữ lớn tuổi coi sóc bản thân tốt hơn, có lòng tự trọng cao hơn và không ngại ngần gửi tín hiệu trực quan tới người đàn ông.

Các nhà khoa học cũng cho rằng, gần như không thể phát minh ra được loại thuốc tăng cường ham muốn tình dục nữ, giống như Viagra. “Sinh hoạt tình dục nữ” hoạt động độc lập ở 2 cấp độ-tinh thần và thể chất. Tại một thời điểm, nữ giới có thể sẵn sàng về thể chất, nhưng ý thức lại bị “dập tắt”.

Nghiên cứu trên có thể dẫn đến một kết luận quan trọng-xét về mặt tương tác tình dục, người đàn ông thường dễ quản lý và dễ dự đoán hơn nữ giới. Nói chung, để đẩy người đàn ông vào sự tương tác chỉ cần nhấn một “nút” là đủ, trong khi với đàn bà, đó là câu chuyện hoàn toàn khác. Đưa người nữ giới vào tương tác phải bao gồm rất nhiều các yếu tố, một trong số các nhân tố này đàn ông không thể biết được. Đây là lý do vì sao phụ nữ vẫn là một điều bí ẩn đối với nam giới.

Nguyễn Hoàng

( theo Pravda )

Rau khúc - Thực phẩm hay, thuốc tốt

Rau khúc còn có tên phật nhĩ thảo “thanh minh thảo”, tên khoa học là Gnaphalium indicum, thuộc họ Cúc. Cây rau khúc mọc hoang khắp nơi ở những ruộng khô. Lá khúc nếp dùng làm bánh khúc lá khúc tẻ dùng làm thuốc.

Theo Đông y, rau khúc có vị ngọt, hơi đắng, tính bình, không độc đi vào kinh phế. Có tác dụng hóa đàm, trừ phong hàn. Dùng chữa ho nhiều đờm, suyễn thở, cảm lạnh phát sốt, đau gân cốt, bạch đới, ung thũng.

Một số bài thuốc chữa bệnh có dùng rau khúc:

Chữa cảm lạnh phát sốt: Dùng toàn cây rau khúc khô 15 - 20g, sắc nước uống trong ngày.

Chữa ho nhiều đờm: dùng rau khúc khô 15 - 20g, đường phèn 15 - 20g, sắc nước uống trong ngày.

Chữa viêm họng, suyễn nghẹt đờm: dùng rau khúc khô 30g sắc uống hoặc thêm gừng, hành mỗi vị 10g cùng sắc uống.

Chữa viêm phế quản, suyễn thở do lạnh: dùng rau khúc khô 15g, hoàng giới tử 15g, tiền hồ 9g, vân vụ thảo 9g, thiên trúc tử 12g, tề ni căn 30g sắc nước uống trong ngày, liên tiếp 5 ngày. Nói chung cần uống hàng tháng mới thấy rõ tác dụng.

Chữa tăng áp huyết: rau khúc 30g, lá dâu 20g. Nấu canh ăn hàng ngày.

Chữa gân cốt sưng đau, chân gối sưng thũng: dùng toàn cây rau khúc 30 - 60g sắc nước uống trong ngày.

Chữa thống phong (gút): dùng lá và cành non cây rau khúc giã nát đắp vào những chỗ sưng đau.

Chữa phù thũng do tỳ hư (chức năng tiêu hóa suy yếu): dùng toàn cây rau khúc khô 60g, sắc nước uống trong ngày.

Chữa bạch đái bạch đới: dùng rau khúc 15g, phượng vĩ thảo (cỏ seo gà) 15g, đăng tâm thảo (cỏ bấc đèn) 15g, thổ ngưu tất 12g sắc nước uống trong ngày. để ý: Không uống trong những ngày đang hành kinh, có thể gây rong huyết.

Chữa nhọt đầu đinh mới mọc: dùng lá rau khúc tươi trộn với cơm nguội và vài hạt muối đắp lên nhọt.

Chữa ngộ độc đậu tằm (đậu răng ngựa, đậu la hán): dùng rau khúc khô 60g, xa tiền thảo 30g, phượng vĩ thảo (cỏ seo gà) 30g, nhân trần 15g. Nước 1.200ml, sắc cạn còn 800ml hòa thêm đường vào uống thay trà trong ngày.

Lưu ý: Ngoài cây rau khúc nói trên, còn có một loài rau khúc khác (Gnaphalium multiceps Wall), cây cao hơn, hoa hình đầu màu vàng. Cũng được dùng làm thuốc với cùng tác dụng.



BS. Phó Thuần Hương

Hiếm lắm mới diện đồ na ná nhau, Jeon Ji Hyun sang như thường còn Song Hye Kyo đột phá hơn hẳn với màn tuyệt đỉnh hack tuổi

Song Hye Kyo và Jeon Ji Hyun bằng tuổi nhau, cùng là tường thành sắc đẹp xứ Hàn và đều có sự nghiệp riêng thành công nhãi nhép. Tuy nhiên xét về lĩnh vực thời trang, chưa từng có sự vụ đụng hàng nào được ghi nhận giữa hai mỹ nhân hàng đầu này; cùng lắm, họ chỉ diện đồ hao hao nhau mà thôi.

Cụ thể là mới đây, Song Hye Kyo vừa nhiệt tình đăng bộ ảnh thời trang mới toanh trên Instagram cá nhân, trong đó ấn tượng nhất phải kể đến hình ảnh nữ diễn viên xúng xính bộ suit màu hồng pastel, toát nên nét trẻ trung, sành điệu không chê được điểm nào.

Hiếm lắm mới diện đồ na ná nhau, Jeon Ji Hyun sang như thường còn Song Hye Kyo đột phá hơn hẳn với màn tuyệt đỉnh hack tuổi - Ảnh 1.

Song Hye Kyo vốn đã trẻ trung, nhưng khi khoác lên mình bộ suit hồng pastel tươi tắn, phối hợp với giày sneakers, nữ diễn viên còn "hack" tuổi ngoạn mục hơn nữa. Thậm chí, nếu ai đó khen cô tươi xinh như gái đôi mươi thì cũng chẳng thấy gì là quá lời.

Hiếm lắm mới diện đồ na ná nhau, Jeon Ji Hyun sang như thường còn Song Hye Kyo đột phá hơn hẳn với màn tuyệt đỉnh hack tuổi - Ảnh 2.

Dù bộ suit hồng ngọt ngào hết sức nhưng nhờ phom dáng rộng thênh thang, chất vải nhung gạch "tây tây", sang chảnh, vẻ ngoài của Song Hye Kyo vẫn toát lên nét cá tính, sành điệu. Song Hye Kyo đích thực đã bước ra khỏi vùng an toàn, ngày một "ăn chơi" hơn chứ không nhàn nhạt, dịu hiền như trước nữa rồi!

Ngắm Song Hye Kyo trong bộ suit hồng pastel, chúng ta dễ dàng nhớ đến hình ảnh của Jeon Ji Hyun tại một sự kiện vào tháng 4 năm nay.

Hiếm lắm mới diện đồ na ná nhau, Jeon Ji Hyun sang như thường còn Song Hye Kyo đột phá hơn hẳn với màn tuyệt đỉnh hack tuổi - Ảnh 4.

Bộ suit mà Jeon Ji Hyun chọn lựa mang đậm nét tao nhã, tinh tế. Và vốn sở hữu dung nhan, thần thái hơn người nên dù giữ mọi thứ từ kiểu tóc, trang phục cho đến layout trang điểm ở mức nhẹ nhõm, sương sương, Jeon Ji Hyun cũng tỏa ra khí chất sang ngút ngàn.

Hiếm lắm mới diện đồ na ná nhau, Jeon Ji Hyun sang như thường còn Song Hye Kyo đột phá hơn hẳn với màn tuyệt đỉnh hack tuổi - Ảnh 5.

Hiếm hoi lắm mới thấy Song Hye Kyo và Jeon Ji Hyun diện đồ tương tự nhau. Và không hổ danh là tường thành nhan sắc xứ Hàn, hai mỹ nhân đều xinh đẹp đến lay động lòng người. tuy thế, chúng ta vẫn có thể nhìn thấy sự khác biệt giữa hai "chị đại". Nếu Jeon Ji Hyun sang chảnh như chơi thấy thì Song Hye Kyo lại đột phá hơn hẳn với vẻ ngoài tươi trẻ, chất chơi như gái đôi mươi.



Hội TTT Việt Nam: Tầm soát phát hiện sớm các bệnh 'sát thủ' khiến 41 triệu người chết mỗi năm

Ngày 23/11, Hội bác sĩ trẻ Việt Nam kết hợp cùng Bộ Y tế, Tổ chức Y tế thế giới tổ chức “ tại Hà Nội.

Hãy đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày, từ thuốc lá, hạn chế rượu bia, dinh dưỡng hợp lý (ăn nhiều hoa quả rau xanh sạch, đạm vừa phải...) và khám sức khỏe định kỳ, phát hiện sớm bệnh để phòng ngừa và giảm tỷ lệ tử vong do bệnh không lây truyền vì một Việt Nam khỏe mạnh - GS.TS Trần Văn Thuấn nói.

Sự kiện đã vấn hơn 3.000 người tham dự bao gồm 1.000 người dân có nguy cơ bị đái tháo đường, và hơn 2.000 Đoàn viên thanh niên, hội viên Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam, tình nguyện viên cùng đông đảo y, thầy thuốc tự nguyện đến từ các bệnh viện lớn của cả nước.

Nhiều người "chết trẻ" vì bệnh không truyền nhiễm

Các bệnh không truyền nhiễm (như: đái tháo đường, tim mạch, ung thư...) được nhắc đến là một nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới khi dẫn đến cái chết của 41 triệu người mỗi năm, chiếm 71% tỷ lệ chết, phần lớn diễn ra tại các quốc gia có thu nhập trung bình và thấp.

Theo thống kê của WHO, mỗi năm có khoảng 15 triệu người chết vì các bệnh không lây nằm trong độ tuổi từ 30 đến 69, trong đó trên 85% những trường hợp ‘chết trẻ’ này thường xảy ra ở các quốc gia thuộc nhóm thu nhập thấp và làng nhàng.

Hưởng ứng Ngày Đái tháo đường thế giới 14/11 và Ngày Phổi tắc nghẽn mạn tính 20/11 hàng năm, sự kiện được tổ chức với chủ đề “Hành động sớm vì một cộng đồng khỏe mạnh” với các hoạt động hướng đến việc tăng cường, nâng cao nhận thức và cách thức kiểm soát cho 2 căn bệnh nguy hiểm này.

GS.TS Trần Văn Thuấn - chủ toạ Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam, Giám đốc BV K Trung ương cho biết , đái tháo đường (ĐTĐ) và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là 2 bệnh trong nhóm bệnh không truyền nhiễm, là một trong những vấn đề y tế toàn cầu của của thế kỷ 21, là gánh nặng tài chính cho trông nom y tế ngăn trở quá trình đạt mục tiêu phát triển bền vững, đặc biệt ở các nước thu nhập thấp và làng nhàng.

GS.TS Trần Văn Thuấn phát biểu mở màn ngày hội.

Theo nghiên cứu của Cục Quản lý khám chữa bệnh, ĐTĐ và COPD hiện là nguyên cớ gây tử vong đứng thứ 3 và thứ 4 tại Việt Nam, chỉ sau bệnh lý tim mạch và ung thư. Hiện Việt Nam có hơn 5 triệu người mắc bệnh ĐTĐ và 3 triệu người mắc COPD, trong đó hơn 50% là chưa được phát hiện.

Cũng theo GS. Thuấn, bên cạnh các nhân tố nguy cơ hành vi như hút thuốc, sử dụng rượu bia, dinh dưỡng không hợp lý, thiếu vận động thể lực, găng thẳng tính... thì một trong những nguyên nhân dẫn đến số người mắc ĐTĐ và COPD gia tăng và trẻ hóa là do dịch vụ khám, phát hiện sớm, tư vấn, truyền thông nâng cao nhận thức còn chưa được quan hoài đúng mức.

Sự vào cuộc của các cấp, các ngành và cộng đồng trong thời đoạn đầu vẫn còn nhiều hạn chế, thậm chí, ngay trong gia đình người bệnh cũng chưa có sự nhận thức đầy đủ về các triệu chứng của bệnh để có những hành động kịp thời.

Tầm soát sớm giúp giảm tỉ lệ tử vong

WHO đặc biệt nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tầm soát sớm bệnh, giảm thiểu nguy cơ biến chứng, từ đó hạ tỉ lệ tử vong cũng như giảm hoài điều trị đối với người bệnh.

Việc khám tầm soát này cần nhận được sự quan tâm lớn của tầng lớp, khích lệ sự vào cuộc của gia đình, người nhà, cộng đồng và đặc biệt là các bạn thanh niên, các Thầy thuốc trẻ trong việc chung tay, góp sức cùng đẩy lùi gánh nặng bệnh tật tại Việt Nam.

Các bác sĩ thử đường huyết cho người dân để phát hiện sớm bệnh ĐTĐ.

Tại ngày hội, người dân được làm xét nghiệm đường huyết, phân tích số đo huyết áp, soát chức năng phổi và sàng lọc sớm bệnhu thư vú. Ngoài ra, các thầy thuốc trẻ tự nguyện còn tổ chức tham vấn miễn phí về chế độ dinh dưỡng và luyện tập, các bạn trẻ được tham dự các điệu nhảy sôi động, tham gia chương trình đi bộ vì sức khỏe và đạp xe cổ động tuyên truyền tri thức về các bệnh không lây và các biện pháp phát hiện sớm đối với bệnh ĐTĐ và COPD.

GS.TS Trần Văn Thuấn cho hay, tiếp nối thành công của Ngày cộng đồng năm 2018 – Gia đình và cộng đồng tham dự gian bệnh ĐTĐ, Hội bác sĩ Trẻ Việt Nam tiếp tục đề ra 2 đích chính cho ngày hội năm nay. Đó là, nâng cao nhận thức về tác động của bệnh ĐTĐ, COPD và các bệnh không lây truyền khác.

song song, nâng cao tầm quan trọng của gia đình và cộng đồng trong tương trợ kiểm soát bệnh, trong việc quản lý, chăm nom, đề phòng và giáo dục về các bệnh không lây nhiễm. Trong đó, đặc biệt nhấn mạnh tầm quan yếu của việc tầm soát bệnh sớm, giảm thiểu nguy cơ biến chứng, từ đó hạ tỉ lệ tử vong cũng như giảm hoài điều trị đối với người bệnh”.

Việt Nam có tới 5 triệu người mắc bệnh ĐTĐ, ước lượng cứ 20 người trưởng thành thì có 1 người bệnh. Tỉ lệ ĐTĐ tăng nhanh gần gấp đôi trong vòng 10 năm qua, chỉ trong năm 2015 ở nước ta có gần 53.500 trường hợp tử vong có liên quan đến ĐTĐ, đứng thứ 3 trong số các duyên do gây tử vong ở Việt Nam. ước lượng đến năm 2012, có 63.600 người mắc ĐTĐ chưa được phát hiện năm và đến nay đã gia tăng đáng kể. Tuổi mắc bệnh đang ngày càng trẻ hóa và biến chứng của bệnh ngày một phức tạp, nặng nề.

Nước ta cũng có 3 triệu người mắc bệnh COPD, cũng là nước có tần suất mắc bệnh COPD cao nhất khu vực Châu Á-Thái Bình Dương với tỉ lệ 6,7% vào năm 2008 và ghi nhận mới nhất vào năm 2015 tỉ lệ này là 9,4% dân số. Bệnh này cốt tử do hút thuốc lá gây ra,và tỉ lệ người hút thuốc ở Việt Nam vẫn còn ở mức rất cao, ở nam giới là 45%.

Một số hình ảnh ghi nhận tại sự kiện sáng nay:

Dương Hải

Người rối loạn tiền đình tránh ăn gì?

Hệ thống tiền đình trong não giúp bạn duy trì thăng bằng, giúp di chuyển tự do và đứng thẳng. Khi bị chóng mặt, những chức năng này bị xáo trộn. duyên cớ gây chóng mặt là chấn thương, đau nửa đầu, co giật và các vấn đề ở tai trong. Ngoài việc điều trị y tế, ăn uống đúng cách cũng góp phần cải thiện triệu chứng chóng mặt.

Thực phẩm gây chứng chóng mặt

Muối và các món ăn mặn như: khoai tây chiên, hạt nêm, thực phẩm đóng hộp, súp, mì ống, nước sốt, baking soda, gia vị, bột đông lạnh, dưa chua, salad trộn. Natri có trong muối gây mất thăng bằng các khoáng vật thân thể, làm giữ nước trong cơ thể và hình thành sức ép trong tai trong dẫn đến chóng mặt. Những người bị hội chứng Meniere, nguyên do chính gây ra chóng mặt, chỉ nên tiêu thụ khoảng 120mg muối mỗi ngày. Tốt nhất, không nên dùng quá một muỗng cà phê muối mỗi ngày.

Đường và chất thay thế đường, thực phẩm béo có hàm lượng đường cao như mật ong, kem, socola, siro, mứt, kem, bánh quy, nước trái cây, bánh rán, bánh ngọt, bánh quy và kẹo…; chất thay thế đường như aspartame và thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như phô mai, kem, mayonnaise, sữa, bơ, thịt, trứng, các món chiên rán làm tăng huyết áp trợ thì, làm giảm lưu lượng máu và ôxy đến não và có thể gây ra chóng mặt.

Thực phẩm chứa nhiều axit amin tyramine bao gồm rượu chát đỏ, thịt chế biến sẵn, xúc xích, thịt hun khói, gan gà, socola, sữa chua, trái cây có múi, chuối, quả sung, các loại hạt và phô mai. Các thực phẩm này làm giãn mạch máu gây nên chứng đau nửa đầu, có thể dẫn đến chóng mặt.

Đồ uống có cồn: tai trong có vai trò quan yếu duy trì sự thăng bằng của cơ thể bằng cách phát hiện sự thay đổi vị trí và sự chuyển động của thân thể, đồng thời gửi tín hiệu đến não để điều chỉnh cân bằng thân thể. Khi uống rượu, chức năng này bị phá vỡ, gửi tín hiệu chuyển động giả đến não tạo ra xung đột với tín hiệu từ tai trong. Hậu quả gây rối loạn thăng bằng thân thể và kích hoạt chứng chóng mặt.

Thực phẩm chứa kiềm: Magnesium giúp duy trì cân bằng acid-kiềm của thân. Tiêu thụ thực phẩm có lượng canxi cao và dôi sẽ làm giảm lượng magnesium dẫn đến mất thăng bằng acid - kiềm, gây buồn nôn kèm theo chóng mặt. Mặt khác, thiếu magnesium làm các huyết quản bị co lại, máu lưu thông chậm, dẫn đến thiếu ôxy não gây chóng mặt.

Caffeine gây mất cân bằng nước điện giải trong thân, gây ra chứng Migraine và có thể gây chóng mặt.

Người rối loạn tiền đình tránh ăn gì? Người bị rối loạn tiền đình tránh uống cà phê và hút thuốc.

Nicotine gây co huyết quản, bởi thế làm giảm cung cấp máu cho vùng tai trong. Nicotine cũng có thể làm tăng huyết áp tạm bợ và có thể gây ra chóng mặt.

Người bị chóng mặt nên ăn uống thế nào?

Người bị chóng mặt nên có chế độ ăn uống giàu chất sắt, hạn chế cholesterol và natri; Ăn nhiều cá; Nên ăn thực phẩm giàu magiê như các loại đậu, rau lá xanh; Ăn các ngũ cốc thay vì bánh mì trắng; Uống nhiều nước để giữ nước, thay vì uống nước có ga hoặc đường; Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như niacin, kali và vitamin B; thực phẩm giàu sắt như rau quả tươi và thịt.

Tránh ăn các loại thực phẩm có chứa tyramine như thịt chế biến sẵn và xúc xích. Tránh dùng một số loại thuốc có thể gây chóng mặt: thuốc kháng acid chứa nồng độ natri cao sẽ làm ứ trệ nước, dẫn đến tàng trữ dịch ở tai trong; thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) có thể dẫn đến sự mất cân bằng điện giải và giữ nước; aspirin cũng có thể làm tệ lậu hơn hoặc gây ra chứng ù tai ở những người bị chóng mặt; thuốc chống tăng huyết áp, thuốc chống động kinh, thuốc kháng histamin và kháng sinh cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng chóng mặt. Tốt nhất, nên có chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ thuốc nào, nếu bạn có cơ địa dễ chóng mặt.

BS. Nguyễn Hải Lê

Bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi sau sinh

Bệnh phần lớn do thận khí hư sau sinh mất máu nhiều, huyết hư hàn khí ngưng trệ huyết nuôi dưỡng kém, gân cơ lỏng lẻo; do ngồi lâu, vận động sai phong thái; ăn uống, ngơi nghỉ không tốt. Phép trị chính yếu ôn bổ khí huyết thông kinh lạc dưỡng gân xương. Dưới đây là 3 bài thuốc trị đau lưng nhức mỏi sau sinh.

Đau lưng nhức mỏi do huyết khí hư. Dùng bài Bát trân ích phụ thang: đương quy 20g, thục địa 20g; đỗ trọng sao 16g, xuyên khung 16g; bạch thược sao, phá cố chỉ, tục đoạn, bạch truật mỗi vị 12g; phục linh, đảng sâm, sơn thù, đào nhân, ngưu tất mỗi vị 14g; phòng phong 10g, nhục quế 8g, thán khương 8g, chích thảo 6g. Sắc uống.

Tác dụng: Bổ khí dưỡng huyết, ích gân xương, khử hàn, trấn thống... Trị sản phụ sau sinh lưng đau, gân xương yếu vận động khó khăn, khí huyết hư mệt mỏi, cơ nhục yếu tổn hao, chóng mặt, băng huyết, sản dịch kéo dài ngày.

Gia giảm: Nếu huyết ứ đau bụng, gia diên hồ sách, tam thất. Nếu táo bón, gia nhục thong thả, bá tử nhân. Nếu khí hư nhiều, gia hoàng kỳ, nhân sâm. Nếu người gầy nóng huyết hư bội thục địa, bạch thược, xuyên khung, đương quy. Nếu lạnh đau nhiều do hàn trệ, gia thiên niên kiện.

Không chỉ định: chứng nhức mỏi có sốt viêm nhiễm phụ khoa, nhức mỏi do ngoại cảm.

Đau lưng nhức mỏi do ngoại cảm phong hàn: dùng bài Dưỡng vinh tráng thận thang gia giảm: đương quy 20g, thục địa 20g, xuyên khung 18g, phòng phong 8g, độc hoạt 10g; quế tâm, đỗ trọng sao, tục đoạn, tang ký sinh mỗi vị 16g, thán khương 12g. Sắc uống ấm.

Tác dụng: bổ huyết, hoạt huyết hóa ứ ôn kinh chỉ thống… Trị sản hậu cảm gió lạnh mà đau lưng không xoay người được, đau nửa người dưới, đau tê, đau nhất định một chỗ do phong hàn thấp tý…

Gia giảm: Nếu huyết ứ đau bụng, gia ngưu tất, diên hồ sách, tam thất 12g. Nếu đau vai tay, gia hoàng kỳ, khương hoàng.

Không chỉ định: Chứng mới sinh đau lưng nhức mỏi đi tiểu buốt gắt, táo khó, đau bụng xuất huyết có sốt do viêm nhiễm.

Lưu ý: Nếu người mập yếu khí hư, nên ăn bổ ấm, cữ ăn sống lạnh mát quá. Người gầy tạng máu nóng hư, nên ăn bổ ấm, tránh vị khô cay nóng táo bón. Dùng thuốc bảo đảm chất lượng, chế sao tẩm cẩn thận, ứng dụng đúng thể chứng.

danh y Minh Phúc

Park Min Young, Park Shin Hye... hay cả Han Ji Won đã ngoài 40: Tất cả những nàng "có tuổi" của Hàn đều đang hồi xuân nhan sắc nhờ tóc mái lưa thưa

vốn là biến tấu từ kiểu mái bằng truyền thống, nhưng đã được tỉa mỏng và loáng thoáng hơn trước. Chính vì vậy, thay vì vẻ nặng nề và hơi "ngố" thường thấy, kiểu mái biến tấu này sẽ khiến khuôn mặt bạn trông thoáng hơn, tạo nên vẻ đẹp nhẹ nhõm và nữ tính bất thần. Đây cũng là kiểu tóc hack tuổi siêu đỉnh được nhiều kiều nữ Hàn đặc biệt ưu ái. Trong đó có cô nàng ngoài tuổi băm Park Min Young, Jang Nara hay cả Ha Ji Won nay đã ngoài 40 tuổi vẫn chọn tóc mái lổng chổng để điểm tô dung nhan của mình.

Park Min Young: 33 tuổi

Đến  - Ảnh 1.

Luôn gắn liền hình ảnh của mình với kiểu tóc mái dài bập bồng, mới đây Park Min Young cũng quyết định thay đổi style với kiểu tóc lơ phơ để thẳng tự nhiên. Không thể phủ nhận kiểu mái lỏng chỏng này giúp Park Min Young hack tuổi đáng kể.

Với street style bình thường, Park Min Young cũng chỉ để tóc thẳng thiên nhiên kèm mái mưa rủ nhẹ trước trán là xinh ngất ngây rồi. Nhìn cô nàng ngoài 30 mà trẻ trung như thiếu nữ mới đôi mươi vậy.

Đến  - Ảnh 3.

Đặt chân xuống sân bay Nội Bài, Park Min Young ngay tức thì trở nên tâm điểm khi diện bộ váy đen tối giản, cùng kiểu mái cao trên lông mày nhìn hơi "ngố" nhưng vẫn rất xinh.

Jang Nara: 38 tuổi

chẳng thể phủ nhận Jang Nara quá trẻ so với mức quy định, và những lần Jang Nara để tóc mái thưa lưa nhìn cô đã trẻ lại càng trẻ ra đến cả chục tuổi chứ không ít. So với tóc mái của Park Min Young thì tóc của Jang Nara dài quá lông mày nên thường hớt sang hai bên tạo độ bay nhẹ cho phần tóc mái của cô.

Đến  - Ảnh 5.

Park Shin Hye: 29 tuổi

Đến  - Ảnh 6.

Cũng không nằm ngoài danh sách những cô nàng chọn tóc mái lơ phơ để hack tuổi. Park Shin Hye với khuôn mặt trái xoan cân đối rất hợp với kiểu tóc mái mưa rủ nhẹ này. Cô để tóc mái khá mỏng và dài quá lông mày nên phần trán cao vẫn thấp thoáng lộ ra sau những lọn tóc mái mỏng nhẹ.

Đến  - Ảnh 7.

Ha Ji Won: 41 tuổi

Lớn tuổi nhất trong danh sách này là Ha Ji Won, lâu lâu không xuất hiện trước công chúng nhưng cứ xuất hiện là lại khiến fan ngỡ ngàng trước dung nhan trẻ trung và làn da mịn màng không tỳ vết của mình. Nhiều năm giáp với tóc ngôi lệch không mái, mới đây "Hoàng hậu Ki" cũng quyết định cắt mái mưa để tôn sắc đẹp trẻ trung của mình.

Đến  - Ảnh 9.

bất thần nhất là giây phút cận mặt của Ha Ji Won khi buộc cao tóc và để mái mưa rủ nhẹ trước trán, Không thể tin được đây là nhan sắc của một nữ giới đã ngoài 40.



Cách cầm máu vết thương nhẹ

Khi bị vết thương nhẹ, nông có chảy máu, trước tiên cần nâng cao phần bị thương lên, dùng một khăn sạch hoặc dùng tay (nếu không có khăn) ấn chặt ngay vào vết thương, sau đó có thể dùng một trong số bài thuốc sau đây băng ép để cầm máu:

Bài 1: Lông cây cẩu tích tẩm cồn 90 độ, phơi khô. Khi gặp vết thương máu ra nhiều thì lấy đắp vào vết thương rồi băng ép lại, máu sẽ cầm rất nhanh.

Lông cây cẩu tích, lá tử tô, cỏ lọ nồi là những vị thuốc dùng để cầm máu vết thương

Bài 2: Lá trầu không 2 phần, lá gai làm bánh 2 phần, hạt cau già 1 phần. tất thảy phơi khô, tán bột mịn, rắc lên vết thương rồi băng lại.

Bài 3: Lấy một nắm rau ngổ tươi rửa sạch, giã nát, đắp vào vết thương và nhất mực lại bằng gạc tiệt trùng.

Bài 4: Lá tía tô non một nắm, rửa sạch, giã nát đắp lên vết thương sau đó băng lại để cầm máu. Hoặc: Lá tía tô sao giòn, nhất trí dạng bột mịn rắc lên vết thương, không những có tác dụng cầm máu còn giúp vết thương mau lành.

Bài 5: Dùng nõn chuối tiêu (lấy cây non cao độ 60 cm, cắt sát gốc, bỏ bẹ ngoài, cắt từng đoạn 3 - 4 cm), rửa sạch, giã nhỏ đắp vào vết thương chảy máu rồi băng lại.

Bài 6: Cỏ lọ nồi (cỏ mực) sao cháy đen 100g, lá chuối hột khô sao cháy đen 100g, than tóc 100g. Chế biến: Cỏ lọ nồi cắt bỏ rễ, rửa sạch, phơi khô, thái nhỏ, sao đen (tồn tính), lá chuối hột rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô, sao đen (tồn tính), tóc rửa bằng nước bồ kết, sấy khô rồi đốt cháy thành than. Ba thứ trên liều lượng bằng nhau, tán nhỏ, rây mịn. Đựng vào chai lọ hay túi nylon hàn kín. Bảo quản nơi khô ráo. Cách dùng: Rắc thuốc cầm máu lên cho kín vết thương, sau khi đã khử trùng, đặt gạc hay vải sạch lên vết thương, băng ép chặt. Mỗi ngày thay thuốc một lần. Tác dụng: Cầm máu, tiêu ứ máu, giảm sưng đau, lên da non, điều trị các vết thương phần mềm.

Bài 7: Bột sâm đại hành (không hạn chế liều lượng). Chế biến: Dùng củ đã cắt bỏ rễ và thân, rửa sạch, thái mỏng, phơi hay sấy thật khô, tán thành bột thật nhỏ, rây mịn, cho vào chai hoặc túi nylon thật kín để nơi khô ráo.

Cách dùng như bài số 6. Tác dụng: Cầm máu, tiêu sưng, sinh da non, điều trị các vết thương phần mềm.

Lưu ý: Nếu vết thương nặng, sâu hoặc còn chảy máu, sau khi sơ cứu cần phải chóng vánh chuyển bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để xử trí kịp thời.

Bác sĩ Thu Nga