5 loại thực phẩm làm ấm cơ thể trong mùa đông

Theo Đông y, thực phẩm có những nhiều loại với các thuộc tính khác nhau: có loại tính mát lạnh, có loại tính ôn bổ, có loại có tính nóng ấm. Để chống rét, bạn cần ăn các loại thức ăn có tính nóng ấm, sản sinh nhiều năng lượng.

1. Các loại thịt làm ấm thân thể

Những loại thịt như thịt chó, thịt dê, thịt bò, thịt hươu có tác dụng chống lạnh khá tốt. Bởi những loại thịt này có chứa hàm lượng protein và chất béo cao, có tác dụng bổ thận tráng dương, làm ấm cơ thể, bổ khí hoạt huyết.

Thịt bò có hàm lượng protein cao có tác dụng làm ấm cơ thể

Nếu bạn ăn những loại thịt này có thể tăng nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, tăng cường chức năng nội tiết, khiến thân bạn chống đỡ với thời tiết giá rét tốt hơn.

2. Rau củ quả có công dụng làm ấm cơ thể

Rau củ quả có hàm lượng khoáng chất phong phú giúp thân thể chống rét tốt

Nhiều nghiên cứu cho thấy: sợ lạnh có liên can tới việc thiếu các chất khoáng trong cơ thể. Trong khi các loại rau củ quả như sup lơ, cà chua, cà rốt, su hào, cải bắp, khoai lang, khoai tây, dâu tây, cam, quýt, …có hàm lượng khoáng vật phong phú.

3. Thực phẩm cay nóng làm ấm thân

Các loại thực phẩm có tính cay nóng như : ớt, gừng, hạt tiêu, quế, giềng… là những thực phẩm có tác dụng trừ phong tán hàn, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng thân nhiệt.

Quế là gia vị có tính cay ấm giúp chống rét tốt

Tuy nhiên bạn chỉ nên ăn một lượng vừa phải để giữ ấm cho cơ thể. Bạn không nên lạm dụng các thực phẩm cay nóng vì có thể gây nhiệt thái quá dẫn đến đi kiết lỵ, bệnh trĩ…

Gừng, tỏi, ớt là thực phẩm cay nóng

4. Thực phẩm chứa i-ốt làm ấm cơ thể

I-ốt có nhiều trong rong biển, muối biển, sứa, sò, cải thảo, rau chân vịt, ngô …có tác dụng kích thích bài tiết nhiều hormon tuyến giáp.

Sò huyết chứa nhiều i-ốt giúp chống lạnh tốt

Hormon này có tác dụng sinh nhiệt, thúc đẩy quá trình ô-xy hóa của các tế bào trong cơ thể, làm tăng quá trình trao đổi chất, tăng cường tuần hoàn máu dưới da có tác dụng chống lạnh.

Thực phẩm chứa sắt chống rét tốt

Nhiều nghiên cứu cho biết: nếu cơ thể thiếu chất sắt sẽ rất dễ bị lạnh.

Thân nhiệt của phụ nữ bị thiếu máu do thiếu sắt thấp hơn so với thân nhiệt của phụ nữ có huyết sắc tố bình thường là 0,7℃ và nhiệt lượng sản sinh trong cơ thể thấp hơn 13%. Sau khi bổ sung chất sắt, khả năng chống rét của phụ nữ bị thiếu máu do thiếu sắt tăng rõ rệt. Theo đó, mọi người, nhất là nữ giới nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều sắt như : gan động vật, thịt nạc, lòng đỏ trứng gà, rau chân vịt…để tăng khả năng chống rét.

Gan động vật chứa nhiều sắt tăng khả năng chống rét cho thân thể

ngoại giả để giúp thân thể chống rét, bạn cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng để giúp thân thể giữ thân nhiệt tốt trong điều kiện thời tiết giá rét.

Bạn không nên uống rượu bia vào những ngày rét đậm rét hại ( nhiệt độ dưới 10 độ) vì khả năng sản sinh nhiệt của rượu rất ít. Sau khi uống rượu cơ thể có cảm giác nóng lên là do cồn làm giãn mạch máu ngoài da, làm tán nhiệt trong cơ thể, khiến khả năng chống lạnh thân giảm xuống.

Bạn cũng cần duy trì chế độ tập thể dục thể thao đều đặn vừa sức để tăng cường sức đề kháng của thân. Điều quan trọng là bạn cần mặc đủ ấm và tránh bị nhiễm nước mưa.

BS. Phạm Văn Thân

( Bài tự sản xuất )

Bài thuốc chữa chứng nghẹn

Bị nghẹn do đờm khí cùng ngăn trở

Người bệnh có tả nuốt thức ăn, uống bị nghẹn, bụng đau lâm râm, buồn bực, đại tiện khó đi, miệng khô họng ráo, thể trạng gầy yếu, chất lưỡi đỏ, mạch huyền tế. Cách chữa: khái khuất, nhuận táo, hóa đờm. Dùng bài "Khải cách tán gia giảm": sa sâm, phục linh, đan sâm, xuyên bối mẫu, uất kim, hà diệp 14g, sa nhân vỏ mỗi loại 4g. Sắc uống. Tác dụng: giải uất, giáng nghịch, hóa đàm. Trị chứng nghẹn vướng họng, ăn vào nôn, bụng đầy trướng, táo bón.

Bị nghẹn do ứ huyết nội kết

Người bệnh có biểu đạt vùng ngực bụng đau nhói, ăn nuốt không xuống, đại tiện rắn kết hoặc đen như nước đậu đen, người gầy yếu, lưỡi khô đỏ hoặc tím, mạch tế sáp. Cách chữa: Tư âm dưỡng huyết, phá kết hành ứ. Dùng bài: sinh địa 20g, thục địa 20g, đào nhân 12g, hồng hoa 10g, đương quy 14g, cam thảo 4g, thăng ma 8g, sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng: Hoạt huyết dưỡng âm. Trị đầy trướng bụng, ăn uống không được, ăn vào buồn nôn, nghẹn, táo bón...

Bị nghẹn do bạch đái, dương yếu

Người bệnh diễn đạt ăn uống không xuống, mặt nhợt, thở nóng, hay nôn ra nước và dãi, chân và mặt phù nhẹ, lưỡi nhợt, mạch tế nhược. Cách chữa: ích khí, kiện tỳ, sinh tân, giáng nghịch. Dùng bài: bạch truật 12g, cam thảo 1,6g; hoàng kỳ, sa nhân, bán hạ 4g; phục linh, quất hồng 6g, nhân sâm 8g, sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng: Trị bụng đầy trướng, ăn nghẹn, khó nuốt.

Phản vị (ăn vào ói)

Bệnh này phần nhiều do ăn uống không điều độ, ăn nhiều các thứ sống lạnh làm cho tỳ vị tổn thương hoặc lo nghĩ nhiều làm cho tỳ vị hư hàn không tiêu hóa được thức ăn, thức ăn đình trệ lại nên nôn ra mới thôi. Nếu bệnh lâu khiến thận dương cũng hư, mệnh môn hỏa suy . Cách chữa: ôn trung kiện tỳ, giáng khí hòa vị. Dùng bài "Đinh hương thấu cách tán": bạch truật, hương phụ, nhân sâm, mạch nha, bạch khấu nhân, thần khúc mỗi loại 12g; san nhân, đinh hương, chích cam thảo mỗi loại 4g; mộc hương 6g, sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng: kiện tỳ, ôn trung, giáng nghịch. Trị tỳ vị hư, ăn vào nôn ra.

Nếu sắc mặt nhợt, thuộc cấp không ấm, lưỡi nhợt, mạch trầm tế là do bệnh lâu, mửa nhiều nên thận dương khí. Cách chữa: bổ hỏa, ôn vận tỳ dương. Dùng bài "Phụ tử lý trung thang": phụ tử, đảng sâm, bạch truật, can khương, chích thảo mỗi vị 12g. Sắc uống.

Nếu môi miệng khô, lưỡi đỏ, ỉa khó, mạch tế là do mửa lâu, tân dịch hao kiệt, biểu thị của vị âm hư tổn . Cách chữa nên: ích khí, sinh tân, giáng nghịch, chỉ thổ. Dùng bài "Đại bản hạ thang gia vị": bán hạ 12g, nhân sâm 8g, mật ong 100g. Sắc uống.

Lương y Minh Phúc

Bụng sồ sề đến mấy cũng thành mi nhon, phẳng lì nếu bạn chăm ăn 10 loại thực phẩm sau

Muốn có được vòng bụng phẳng lì để tự tín diện đồ ôm sát hay crop top khoe eo thì ngoài chiến lược tập dượt khôn ngoan, chị em còn cần đổi thay chế đồ ăn uống thì mới thành công 100% được. Cụ thể, quý chị em nên tránh xa những thực phẩm khiến bụng sồ sề như: đồ ngọt, đồ chiên rán, nước uống có ga, rượu, bia… mà thay vào đó, hãy nghe theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng, kết bạn với những loại thực phẩm dưới đây.

• Đã qua 3 lần sinh đẻ nhưng Jessica Alba có bí quyết gì mà vẫn giữ được vóc dáng gọn ghẽ đến khó tin? Đọc ngay

1. Dưa chuột

Nhờ chất chống oxy hóa quercetin có công dụng giảm sưng và lượng nước chiếm 96%, dưa chuột "chắc chắn sẽ ngăn được tình trạng chướng bụng" , theo chuyên gia dinh dưỡng Keri Gans tại New York và kết quả, việc ăn dưa chuột thẳng băng sẽ cho bạn một vòng eo nhỏ nhắn hơn hẳn. Loại quả dân dã này cũng rất dễ ăn, bạn có thể dùng trực tiếp hoặc chế biến thành salad đều ổn.

2. Quả chuối

Quả chuối bổ sung năng lượng cực tốt cho buổi chiều uể oải, nó cũng chứa chất kháng tinh bột, vừa giúp bạn no lâu, vừa kích thích quá trình đốt mỡ thừa và luận bàn chất. Chưa hết, "quả chuối còn có công dụng ngăn trữ nước trong thân" , theo chuyên gia Gans. Từ đó, cả body lẫn vòng bụng sẽ được thu gọn hiệu quả, vóc dáng còn thêm săn chắc, khỏe khoắn.

3. Đu đủ

Trong quả đu đủ có một loại enzyme tên papain, đóng vai trò đẩy lùi nguy cơ kích ứng và thú nhận hơn, viễn tượng bụng béo cũng được ngăn chặn hiệu quả. "Sẽ rất tuyệt nếu bạn chế biến quả đu đủ thành sinh tố hoặc salad" , chuyên gia Gans cho hay.

• 3 loại thực nhân phẩm "rẻ bèo" ngay xuất hiện trong menu giảm cân của sao Hàn Đọc ngay

4. Ngũ cốc nguyên cám

Có một sự thật là, ngũ cốc nguyên cám sẽ giúp bạn gầy đi, đặc biệt là bụng thêm mi nhon. Lý do là bởi thực phẩm nguyên cám chứa một lượng dồi dào chất xơ vừa giúp quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tuột, lại giúp bạn no lâu. Theo chuyên trang Health: "Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng nữ giới thẳng tắp tiêu thụ thực phẩm nguyên cám sẽ giảm được 49% nguy cơ tăng cân theo thời gian" . Những loại thực phẩm nguyên cám bạn có thể gắn bó bao gồm: yến mạch, hạt quinoa, gạo nâu, bánh mỳ đen…

5. Măng tây

Măng tây chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn nhưng bên cạnh đó, loại rau ngon lành này còn là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt trần. Theo chuyên gia dinh dưỡng Stephanie Middleberg tại New York: "Măng tây sẽ loại bỏ lượng nước và tạp chất dư thừa, giúp giảm cảm giác khó chịu và ngăn tình trạng chướng bụng" . Măng tây cũng bổ sung lợi khuẩn để bạn có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

6. Sữa chua không đường

Giống như măng tây, sữa chua cũng là bạn đồng hành tiệt của đường ruột. Thực phẩm thân quen này sẽ tăng cảm giác no nhưng lại không khiến bụng béo lên. Chuyên gia Gans gợi ý bạn nên thêm sữa chua vào ly sinh tố hoa quả cho buổi sáng, hoặc mix sữa chua với quả mọng để có một bữa ăn vặt buổi chiều healthy, tốt cho vóc dáng.

7. Trà gừng

Uống trà gừng là mẹo "chân truyền" giúp kích thích tiêu hóa và đẩy lùi tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Kết quả, bạn sẽ có được vòng eo nhỏ hơn trong thời kì siêu ngắn.

8. Trà bạc hà hoặc trà cúc La Mã

Nếu bạn vừa ăn xong và lo lắng bụng mình sẽ to hơn, hãy thưởng thức một ly trà bạc hà hoặc cúc La Mã. Theo nhà dinh dưỡng Cynthia Sass tại Los Angeles: "Trà bạc hà sẽ giảm tình trạng đầy hơi – điều này giúp bụng bạn trông phẳng hơn. Trà hoa cúc thì giúp bạn kéo dài thời lượng và chất lượng giấc ngủ bởi thiếu ngủ chính là một trong những nguyên nhân khiến bụng lớn hơn theo thời kì" .

9. Quả bơ

Quả bơ là thực phẩm luôn có mặt trong mọi cẩm nang giữ dáng và dưỡng nhan. Loại quả thơm ngon này sẽ làm giảm nhu cầu ăn vặt của bạn, nó không làm tăng cân và tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa; thực thụ xứng đáng để bạn thêm vào chế độ ăn hằng ngày.

10. Socola đen

Nếu bạn muốn giảm cân, đừng vội nói lời chia tay với toàn bộ các loại socola vì theo nhà dinh dưỡng Middleberg: "Socola đen (loại trên 65% cacao) bản chất lại rất tốt cho bạn" . Giống như quả bơ, socola đen cũng chứa acid béo không bão hòa, giúp đẩy mạnh quá trình thảo luận chất – nhân tố cực cấp thiết cho quá trình giảm cân. Và nếu không từ được lề thói ăn vặt, bạn nên chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe như socola đen.

11. Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân cũng là một loại snack tuyệt vời cho những nàng có nhu cầu giảm cân, giữ dáng. Loại hạt này đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, ít calo nên giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thanh mảnh, vóc dáng mi nhon.

Nguồn: Health

Tiêm filler nâng mũi, thêm 2 bệnh nhân nam, nữ bị biến dạng mặt, đứng trước nguy cơ mù mắt vĩnh viễn

Ít ngày trước, anh V.V.N. (27 tuổi, ngụ tại Long An) thực hiện nâng mũi bằng phương pháp tiêm filler không rõ loại tại một cơ sở spa. Sau khi tiêm filler vài ngày, anh N. phải nhập viện trong tình trạng mờ mắt, nhiễm trùng, hoại tử vùng da mũi, mất thị trường 1/2 dưới mắt phải.

Tại khoa Tạo hình – Thẩm mỹ Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM (BV ĐHYD), anh N. được làm các xét nghiệm MRI, soi đáy mắt.

Kết quả cho thấy bệnh nhân bị thương tổn mô hậu nhãn cầu phải, phù gai thị...

Bệnh nhân được chỉ định dùng kháng sinh, giảm sưng nề và chăm nom vết thương. Sau 5 ngày điều trị, anh N. được xuất viện nhưng có nguy cơ cao bị sẹo trên da và mất nhãn lực mắt phải.

Nam thanh niên lãnh hậu quả nặng nề sau khi tiêm filler tại spa.

Một trường hợp biến chứng nặng khác là của chị V.T.H.T. (35 tuổi, ngụ tại quận 10, TP.HCM). Mong muốn có một sống mũi đẹp hơn, chị T. đã nghe theo lời quảng cáo của một spa ở gần nhà và đến cơ sở này thực hiện tiêm filler nâng mũi.

• Tiêm filler nâng mông: Bác sĩ thẩm mỹ chỉ ra căn do vì sao chị em không nên tiêm và phương pháp có thể thay thế

Sau 4 ngày tiêm filler không rõ loại, chị bị sưng đỏ vùng tiêm, mắt phải bị mờ. Khi đến khám tại khoa Tạo hình – Thẩm mỹ BV ĐHYD, các thầy thuốc xác định chị bị biến chứng do tiêm filler , gây nhiễm trùng và tắc mạch máu khiến vùng da mũi bị viêm đỏ, có hoại tử đen lấm chấm, mắt phải bị xuất huyết kết mạc và thu hẹp thị trường.

Di chứng để lại khi tiêm filler không rõ nguồn gốc có thể là các vết sẹo trên da, giảm hoặc mất hẳn thị lực.

Bệnh nhân đã được dùng kháng sinh, giảm sưng nề, theo dõi chăm nom vết thương. Tuy nhiên, các thầy thuốc đánh giá di chứng để lại có thể là các vết sẹo trên da, giảm hoặc mất hẳn nhãn quang mắt phải.

Phó Giáo sư Nguyễn Anh Tuấn, Trưởng khoa Tạo hình - Thẩm mỹ của BV cho biết, nhàng nhàng mỗi tháng khoa kết nạp 1-2 trường hợp bao gồm cả nam và nữ bị biến chứng nặng do tiêm filler.

Không ít trường hợp đã để lại biến chứng nghiêm trọng và chẳng thể hồi phục.

thầy thuốc khuyên người dân để thực hiện làm đẹp nói chung và tiêm filler nói riêng cần đến khám, tham mưu và chỉ định bởi các chuyên viên y tế chuyên khoa Tạo hình – Thẩm mỹ hợp pháp.

nguyên cớ chính dẫn đến tình trạng này là do người dân nghe theo lời quảng cáo của các cơ sở thẩm mỹ không phép hoặc từ những người không có chuyên môn thực hiện tiêm filler tại các cơ sở này.

Bác sĩ khuyên người dân để thực hành làm đẹp nói chung và tiêm filler nói riêng cần đến khám, tư vấn và chỉ định bởi các chuyên viên y tế chuyên khoa Tạo hình – Thẩm mỹ có chứng chỉ hành nghề tại các cơ sở hoạt động hợp pháp.

Cơ sở thực hành phải bảo đảm đầy đủ điều kiện về cơ sở vật chất cũng như dùng các sản phẩm làm đẹp đã qua kiểm định của cơ quan chức năng.

Bí mật của tinh trùng

Số lượng tinh trùng, tinh dịch tùy thuộc chế độ ăn: Chế độ ăn uống của nam giới sẽ quyết định số lượng tinh binh, mùi tinh lực ở mỗi người. Nếu anh em ăn nhiều thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa, ăn nhiều gia vị hành, tỏi, uống nhiều cà phê thì tinh khí sẽ nặng mùi. Còn nếu nam giới ăn nhiều hoa quả, rau xanh, chịu thương chịu khó tập thể thao thẳng, không hút thuốc và không uống rượu thì mùi của tinh khí sẽ dịu hơn và những người này sẽ sản sinh ra nhiều tinh binh hơn.

Chế độ ăn nhiều hoa quả, rau xanh tốt cho sự sản sinh của tinh trùng

Nhiệt độ ảnh hưởng tới tinh trùng: Nghiên cứu cho thấy, nếu bìu bị nóng ở 43oC trong 30 phút sẽ làm gia tăng số tế bào mầm bị chết và làm giảm tới 80% số lượng tinh trùng trong tinh khí. trái lại, nếu để bìu “mát” số lượng tinh trùng xuất ra sẽ tăng hơn. Mặc quần chật, đi xe đạp nhiều giờ, để máy tính xách tay liên tục trên đùi... có thể làm hai dịch hoàn bị nóng, sản xuất tinh trùng ít và yếu.

Tinh trùng sống được bao lâu? Ở thân nam giới bình thường, 72.000 tinh trùng được tạo ra trong một phút, hơn 100 triệu con trong một ngày. Sự sinh tinh trùng kéo dài trong gần như vơ thế cuộc. Đó là lý do nam giới có thể có con khi đã ở tuổi ngoài 60.

Trong đường sinh dục nam giới, từ khi sinh sản cho đến khi trưởng thành sẽ tự tiêu đi nếu không được xuất ra ngoài, thời gian sống của tinh trùng khoảng 74 ngày.

Trong môi trường ngoài thân thể, do xúc tiếp trực tiếp với không khí và nhiệt độ nên tinh trùng chỉ sống được 30 - 60 phút.

Để laptop lên đùi nhiều giờ sẽ làm yếu tinh trùng

Trong đường sinh dục nữ: Sau khi phóng tinh, nhiều triệu tinh trùng được giải phóng vào âm đạo của người đàn bà. Với môi trường axít hà khắc trong âm đạo khiến cho phần lớn tinh trùng vào âm đạo chỉ sống được khoảng 20 - 30 phút thì đã bị chết hết. Rất ít những tinh trùng còn lại may mắn sống sót là nhờ có lượng tinh lực “ngã xuống” làm “đệm” cải thiện môi trường axít trong âm đạo, từ đó có nhịp xâm nhập tử cung . Ngoài miệng cổ tử cung có khá nhiều chất nhầy, khiến cho tinh trùng rất khó thâm nhập vào trong. Sát ngày rụng trứng, do lượng estrogen trong máu tăng cao nên dịch nhầy nhiều hơn, trong hơn, tinh trùng dễ xâm nhập tử cung sau đó đi lên vòi trứng và chỉ 1 con trong số đó có may mắn được thụ tinh.

Trong tử cung: Sau khi giao hợp 6 tiếng, tinh trùng vào được tử cung đều sống và hoạt động khỏe mạnh. Sau 12 tiếng, 5/6 số lượng tinh trùng vẫn còn sống. Sau 36 tiếng, 1/4 tinh trùng vẫn tồn tại. Sau 3 ngày, tinh trùng thường không thể sống được nữa. Tuy nhiên, số ít tinh trùng có sức khỏe vô bờ, thời gian sống có thể kéo dài hơn.

Đức Hạnh

Món ăn thuốc từ dưa hấu

dưa hấu còn gọi dưa đỏ, tây qua, hàn qua. Tên khoa học: Citrullus vulgaris Schrad., họ Bí (Cucurbitaceae). Bộ phận dùng làm thuốc: thịt quả - tây qua thủy; phần cùi trắng - tây qua; lớp vỏ xanh - tây qua bì; hạt.

dưa đỏ rất nhiều nước, chứa protien, lipid, carbohydrat; vitamin A, B ₁ , B ₂ , niacin, vitamin C, Ca, Fe, Mg, P. Thịt quả còn chứa citrulin và arginin. Hạt chứa protein, dầu và curcubocitrin.

dưa hấu vị ngọt, tính hàn; vào tâm, vị, bàng quang. Vỏ quả có vị ngọt, tính mát; vào kinh tâm và vị. Hạt dưa vị ngọt, tính bình. Có tác dụng thanh nhiệt giải thử, trừ phiền chỉ khát, lợi thủy. Là vị thuốc hiệu quả trị say nắng, say nóng, sốt nóng mất nước, cuồng sảng kích ứng, miệng khô, họng khát, tiểu ít, đái buốt, đái dắt. Tây qua giải oi bức, lợi niệu. Hạt vị ngọt, tính lạnh; tác dụng hạ nhiệt, lợi tiểu, hạ huyết áp, tăng sinh lực.

Thanh nhiệt, giải thử:

Dùng cho bệnh nhân hội chứng dương minh nhiệt thịnh trình bày miệng khô nứt, khát nước, thể kích ứng thần kinh: nước ép dưa đỏ khoảng 250ml, cho uống.

Trị nóng nực ra mồ hôi nhiều, đầu váng, mắt hoa đau nhức: vỏ quả dưa đỏ 20g, lá sen tươi 12g, kim ngân hoa tươi 16g, hoa biển đậu tươi 12g, tây qua bì 12g, trúc diệp tươi 12g. Sắc uống.

Chữa lở miệng, hôi miệng: vỏ quả phơi khô, đốt thành than, tán bột. Ngậm trong miệng 10-15 phút.

Thanh nhiệt, lợi niệu: Dùng cho chứng thấp nhiệt hoàng đản, bụng đầy nước, tiểu tiện nóng rát không thông.

Trị báng nước: tây qua, sa nhân, tỏi. Bổ quả dưa ra lấy bầu, cho sa nhân, tỏi vào trong, trát đất kín, phơi cho khô, lại sấy khô, loại bỏ bùn đất, tán nhỏ. Ngày 2 - 3 lần, mỗi lần 4g, uống với nước ấm.

Trị phù thũng do viêm thận cấp tính : tây qua bì 40g, bạch mao căn tươi 40g, xích tiểu đậu 20g. Sắc uống.

Một số thực đơn chữa bệnh có dưa hấu:

Dùng cho các bệnh nhân có các chứng bệnh xơ gan cổ trướng, viêm thận cấp, viêm thận mạn: dưa hấu 1 quả, tỏi 30 - 60g. Khoét một miếng dưa, cho tỏi đã bóc vỏ vào, đặt miếng dưa vừa khoét cho kín, cho vào nồi, đun cách thủy, lấy ra ép lấy nước cho uống.

Dùng cho người viêm tắc mũi dạng viêm khô : dưa hấu (lấy phần vỏ dày bỏ ruột đỏ) 60g, diếp cá 30g, rau mướp 30g cùng nấu canh, thêm gia vị, ăn. Ăn liên tiếp 3-5 ngày.

Dùng cho các bệnh nhân viêm họng loét miệng: nước ép dưa đỏ (đẵn phần cùi) 200ml để sẵn; chi tử 12g, xích thược 2g, hoàng liên 2g, cam thảo 2g. Dược liệu sắc lấy nước, trộn với nước ép vỏ dưa, thêm ít đường phèn khuấy tan đều. Uống dần ít một, ngậm vài phút trước khi nuốt. Ngày 1 lần.

Dùng cho các bệnh nhân viêm xoang mũi má, tắc ngạt mũi tiết đờm vàng đục hoặc có thể lẫn máu: tây qua bì 300g, cà rốt 200g, gừng tươi 15g. Tây qua bì, cà rốt thái lát; gừng tươi đập dập, xào với dầu thực vật, thêm gia vị. Ăn ngày 1 lần, đợt dùng 7-10 ngày.

Trị mùa hè ăn uống kém, tiêu hóa không tốt, đầy bụng, người mệt mỏi: vỏ dưa 80g, mạch nha 20g, ý dĩ 20g. Nấu cháo đặc ăn trong ngày, liền 5-7 ngày.

ỉ eo : Người tỳ vị hư hàn, có bệnh hàn thấp kiêng dùng.

TS. Nguyễn Đức Quang

Sau Lý Nhã Kỳ lại đến Việt Hương gây choáng váng khi diện set đồ gần 6 tỷ đồng đi dự sự kiện

Trong showbiz Việt có rất nhiều đại gia nhưng trước nay hiếm ai qua mặt được độ bạo chi của Lý Nhã Kỳ khi cô thẳng diện những set đồ tiền tạ tiền tấn, đầu tư trang phục đi dự sự kiện từ trong nước đến quốc tế.

Lý Nhã Kỳ luôn đầu tư hàng hiệu, phụ kiện đắt đỏ cho mỗi lần xuất hiện.

Vậy nhưng giờ đây có lẽ Lý Nhã Kỳ cũng phải nể phục Việt Hương về độ chịu chi khi mới đây, nữ nghệ sĩ vừa diện set đồ chan chứa hàng hiệu, có giá trị tới gần 6 tỷ đồng dự sự kiện.

tham dự sự kiện, Việt Hương chọn diện bộ suit bằng vải nhung trải qua. Vẫn là thiết kế suit đứng dáng bình thường nhưng y phục được đính kết các chi tiết vàng cầu kỳ. Được biết đây là trang phục cô đặt làm riêng có giá khoảng 23 triệu đồng.

Bên cạnh đó cô còn sử dụng thêm clutch cầm tay nhỏ xinh và giày cao gót nổi bật. Phụ kiện đều mang tông vàng nhã, thích hợp với dung mạo sang trọng mà cô hướng đến.

Theo nữ nghệ sĩ tiết lộ clutch của cô đến từ thương hiệu Stark có giá khoảng hơn 3000 USD ~ 75 triệu đồng...

... còn giày của nhà mốt Louboutin khoảng gần 7.000 USD ~ 160 triệu đồng.

Nhưng đáng chú ý nhất chính là chiếc nhẫn xoàn "siêu to khổng lồ" mà Việt Hương sử dụng. Được biết nhẫn đính kim cương 8 carat có thiết kế mặt tròn cổ điển với giá trị ước tính khoảng 5,5 tỷ đồng.

Như vậy là chỉ dự sự kiện sương sương, Việt Hương đã diện set đồ có giá tới gần 6 tỷ đồng. Trước đó, nữ nghệ sĩ từng gây ầm ĩ khi diện y phục có phần hở hang quá trớn đến đám cưới của Đông Nhi - Ông Cao Thắng.

trang phục của Việt Hương tại đám cưới của Đông Nhi - Ông Cao Thắng bị chê vì phản cảm, sau đó nữ nghệ sĩ đã phải lên tiếng trần tình.

Gót chân từ sần sùi trở nên phẳng mịn với mẹo hay từ màng bọc thực phẩm

Gót chân khô và nứt nẻ là tình trạng thường gặp ở cả nam lẫn nữ vào mùa lạnh, dù bạn có dùng kem body lotion bôi hàng ngày nhưng vấn đề này lại chưa chắc được khắc phục. Tuy nhiên có 1 mẹo cực hay này giúp gót chân của bạn phẳng mịn chỉ sau 1 đêm độc nhất. Cách làm như sau:

Bước 1: Ngâm chân nước ấm

Lấy một chậu nước ấm ngâm chân từ 15-20 phút cho da bàn chân mềm ra. Bạn có thể cho vào chậu nước vài giọt tinh dầu hoặc pha hỗn hợp 1 cốc giấm với ½ cốc baking soda. Baking soda và giấm có tác dụng khử mùi hôi chân, tẩy tế bào chết trên da, đặc biệt là có thể làm sạch vết nứt để chúng khỏi bị nhiễm trùng, phần da gót chân cũng nhanh lành và mềm mại hơn.

Bước 2: Dùng đá kỳ chân

Sau khi ngâm chân xong, các lớp da chết cũng mềm ra, lúc này hãy dùng viên đá bọt biển nhẹ nhàng kỳ cọ phần gót chân, hai bên cạnh bàn chân.

Bước 3: Dùng màng bọc thực thẩm bọc qua đêm với kem dưỡng

Trước khi đi ngủ, hãy bôi 1 lớp Vaseline dày rồi sử dụng màng bọc thực phẩm để bọc lại. Để phần kem không bị dịch chuyển nhiều, bạn có thể bôi Vaseline ra bông tẩy trang rồi áp vào gót chân, sau đó mới dùng màng bọc thực phẩm. Cách làm này rất hiệu quả, sáng hôm sau bạn sẽ thấy phần gót chân của mình phẳng mịn và được cải thiện rất nhiều.

Bên cạnh đó, trong ngày bạn cũng có thể dùng một số loại kem dưỡng căn bản để bôi cho phần gót chân, việc làm này sẽ giúp dưỡng ẩm phần gót chân suốt cả ngày, tránh tình trạng nứt nẻ gây mất thẩm mỹ.

Kem YuskinA của Nhật Bản có giá khoảng 290.000 VNĐ/ 120 gram. Kem nẻ Nivea Cream giá khoảng 150.000 VNĐ/ 150ml. Kem dưỡng CeraVe Moisturizing Cream giá khoảng 390.000 VNĐ/ 340 gram.